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3 dicas para eliminar a enxaqueca

3 dicas para eliminar a enxaqueca isto parece piada mas não é!

Olá pessoal eu como vocês sofri muitos anos com a enxaqueca.No início eu tinha de vez em quando, um mês,dois, três meses e intervalo entre uma crise e outra. Isso foi lá no começo quando eu era bem novinha; era geralmente na fase menstrual;  assim até que com o passar dos anos e com os problemas da vida; essas enxaquecas foram piorando, passaram a ser mensais, depois passaram a ser semanais; até eu ter assim crises de enxaquecas diárias.Esses anos de Sofrimento que eu conto no meu e-book “oito passos para eliminar a enxaqueca recuperando a auto estima”,foram anos muito difíceis e isso foi me dando uma experiência do que acontecia comigo e do que acontece com a enxaqueca, e eu descobri algumas coisas….. Nesse artigo eu vou dar três dicas para vocês de como eliminar é de como melhorar essa enxaqueca. Vou dar três passos muito importantes, que eu fiz na minha vida e que se vocês fizerem, vão conseguir solucionar esse problema.

 

1)Primeira dica para  Eleminar a enxaqueca >>Alimentação:

elimine determinados alimentos da sua vida e do seu dia a dia, principalmente no começo quando você estiver melhorando; você pode até voltar a comer, mas esporadicamente. Um desses alimentos, que nós que sofremos enxaqueca precisamos eliminar, é o leite, principalmente o leite e os seus derivados. Mas o leite  é o pior; depois tem outros alimentos, que você mesmo vai perceber que fazem mal. Nós sabemos quais são aqueles alimentos que nos fazem mal; até comemos com um certo medo que no dia seguinte ficaremos com enxaqueca; então o que fazer? O nosso corpo está nos contando que nós temos uma intolerância aqueles alimentos; então precisamos tira-los, do nosso dia a dia. elimina-los !  É melhor não comer, do que depois passar dias doente.

2)Segunda Dica para eliminar a enxaquecaAcupuntura:

 Se você quer realmente, um tratamento que funcione e que vá na raiz do problema, eu o conselho que faça acupuntura! E esse foi o primeiro tratamento que realmente funcionou.

Bom ,vamos continuar, como eu estava dizendo, acupuntura foi a única coisa que realmente funcionou, tomei muita medicação para  tarja preta e elas me ajudavam durante um tempo depois elas paravam de funcionar e a dor de cabeça, voltava cada vez mais forte. E nos últimos tempos eu chegava a ter duas, três enxaquecas na mesma semana.Foi com a acupuntura que essas crises foram se passando, se tornando menos frequente, até por volta de 9 meses, um ano depois. Vocês precisam ser persistentes! As dores foram sumindo até eu ter enxaquecas bem rara, por isso  persistam!

 

3) Terceira dica para eliminar a  enxaqueca >>>>Mudança emocional:

se mudarmos o emocional tudo passa! Eu comecei a estudar muito sobre a metafísica da Saúde: sobre medicina chinesa. A Medicina Chinesa diz de que as doenças primeiros começam na mente, para depois se manifestar nosso físico. eu comecei a pesquisar sobre que fatores emocionais teriam feito eu chegar chegar ao ponto que chegue, na situação que cheguei; naquelas dores de cabeça tão forte, que muitas vezes eu sentia vontade de morrer! Então, também com ajuda de alguns terapeutas metafísicos, com livros de alguns autores que falavam sobre a metafísica da Saúde, eu comecei a me auto tratar, me auto cuidar e fazer certas as modificações, na minha forma de pensar; para que eu fosse eliminando as dores de cabeça da minha vida.  Mais detalhes sobre isso sobre essa mudança mental você vai encontrar no meu e-book. Eu acredito que ele vai ser de grande ajuda para você que como eu sofre com as tão terríveis enxaqueca se você gostou saiba mais  >>>>>>acesse aqui<<<<<<<<<<

como Aliviar a Enxaqueca chupando Bala

como aliviar a enxaqueca chupando Bala

Como Aliviar a enxaqueca chupando bala parece um loucura, mas como sofri de enxaqueca por mais  20 anos e também tratando de portadores  há muitos anos, descobri várias coisas simples que podem aliviar ou cessar as crises de enxaqueca.
Uma destas coisa simples que aprendi e que amenizam e muito as crise de enxaqueca é a bala de hortelã.
É pessoal aquela simples balinha de hortelã ajuda e muito a reduzir as crises de enxaqueca, alguma pessoas já viram o meu vídeo em que falo dos benefícios do chá de hortelã para a enxaqueca; e a bala também tem um resultado fenomenal.

veja aqui um pouco o porque disto
O hortelã ou menta é super eficaz no tratamento da enxaqueca. mostram que o óleo da menta pode aliviar a dor e a náusea de uma crise de enxaqueca. O mentos é ingrediente de vários medicamentos para dor de cabeça.

Benefícios do hortelã

* fortalece o sistema imunológico
* estresse – o aroma do hortelã ajuda e muito no combate do estress
* depressão
* previne e alivia gripes e resfriados, é descongestionante e trata doenças como a asma.
* problemas de pele como coceiras e pruridos. É anti oxidante, anti inflamatória, combate     acnes e espinhas.
*diurético
* ajuda a eliminar toxinas do corpo
* ajuda a perder peso
* combate enxaqueca e dores de cabeça
* auxilia a digestão
* combate o mau hálito
* reduz dores de barriga e cólicas, tanto em bebes como adultos
* ajuda a prevenção do câncer
* regula o colesterol
* tônico capilar – fortalece os cabelos

benefícios das balas de hortelã

é evidente que devemos tomar cuidado o o açúcar das balas, principalmente os diabéticos
Mas estas balas é muito benéfica. Principalmente para as mulheres, quando falamos de saúde e beleza.
A bala de hortelã melhora cólicas menstruais e abdominais é calmante e anti estress. Excelente para tosse e irritação da garganta e é expectorante. Ela também combate verme e é digestiva; como já disse muito eficaz nas dores de cabeça e enxaqueca.

origem do Hortelã

É uma planta originária da Ásia, mas cultivada em todo mundo.

se quer mais como me livrei da enxaqueca >>>>>>>acesse aqui<<<<<<<

Como Melhorar a Enxaqueca

Como melhorar a  Enxaqueca

Falo sobre a enxaqueca e “como melhorar a  enxaqueca” porque sofri de enxaqueca durante vários anos e realmente consegui me livrar deste mal terrível. As vezes falo sobre isto e conto que o método que usei não é nada mirabolante; mas as pessoas pensam que eu estou brincando, foram várias coisas que fiz e que conto em dois dos meus livros ¨8 passos para eliminar a enxaqueca recuperando a auto estima” e “ o que a medicina chinesa pode fazer por sua enxaqueca“. Mas entendo que você, que já gastou muito dinheiro com tratamentos para a enxaqueca e não viu resultados,  fica com dificuldade para  acreditar, no que eu estou te falando. Então peço que você comece a se conhecer e comece a conhecer como e quando as suas crises aparecem; estes foi um dos passos que eu tomei.

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Como começar a entender a sua Enxaqueca

Vou te dar um conselho simples para começar a se auto conhecer:  Veja como e quando a enxaqueca aparece. Pois você já deve ter percebido que nenhuma enxaqueca é igual a outra. A sua enxaqueca, não é igual a do seu amigo e vice e versa. Então a partir de agora você vai fazer um diário dos fatores que desencadeiam a sua enxaqueca.
Você vai anotar todos os dias de forma simples como é o seu dia e quando a enxaqueca aparece.

Vai anotar os seguintes itens:

* Alimentação: o que você come no seu dia a dia, do café da manhã ao lanche antes de dormir
* bebidas: bebidas que consome desde água, refrigerante, sucos e bebidas alcoólicas
* padrões do seu trabalho: quantas horas trabalha por dia, turnos horas extras, problemas que surgem no trabalho e outros
* emoções: como estão suas emoções no seu dia dia, o que te tira do seu normal, te deixa irritado, ansioso, triste, deprimido…
* sono: como é a sua noite de sono, dorme com a tv ligada, dorme com fone de ouvido, acorda a noite toda, tem insonia?
* hormônios :a enxaqueca aparece antes, durante ou depois da menstruação. você toma anticoncepcionais?
* período: quando aparece a crise? dia de semana, final de semana, feriados, após festa, após brigas?
* toma remédios? tomou remédios antes das crises?

Conclusão

Estas anotações vai fazer você a perceber, quando e como as crises de enxaqueca aparecem e vai te ajudar a melhorar algumas coisas, como mudar a alimentação que provoca crise, tentar controlar níveis de stress e assim, por diante. Garanto que assim vai começar  a ver quando e porque as crises aparecem e te digo, este é o primeiro passo!

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como aliviar a enxaqueca, usando óleo essencial



Como aliviar a enxaqueca de uma forma natural, utilizando o óleo essencial de alecrim; é uma forma alternativa de tratar a enxaqueca utilizando- se da aromaterapia, ou seja da terapia que se utiliza dos óleos essenciais, para tratar da saúde.

óleos essenciais

são óleos voláteis e altamente concentrados, são considerados a alma de uma planta,c são substâncias que integram o metabolismo secundário das plantas. os óleos essencias nas são óleos propriamente ditos, pois não são viscosos, muito pelo contrário além de não apresentarem viscosidade, são altamente voláteis ou seja evaporam-se com facilidade e são altamente aromáticos.

 

aromaterapia o que é ?

Aromaterapia é uma terapia de natureza holística, que buscar obter o equilíbrio da saúde, física e mental através do aroma dos óleos essenciais. Ou seja através dos aromas dos óleos essenciais.

como aliviar enxaqueca 3

 

óleo essencial de Alecrim
benefícios

Com ação estimulante, o óleo melhora a memória e a concentração, ajudando também nas dores de cabeça e enxaqueca.

como utilizar

*aplicar uma gota no couro cabeludo e massagear o local.

*uma gota na ponta dos dedos e inalar, algumas vezes até o alivio da dor

  • até 3 gotas na água de escalda pés
  • até 3 gotas no banho de imersão
  • até 3 gotas em difusores de ambiente
  • até 3 gotas em compressas

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chá para enxaqueca – semente de girassol

cha para enxaquecavocê sofre de enxaqueca ? temos um chá para enxaqueca que podem amenizar este problema, é o chá de semente de girassol.

chá de semente de girassol- chá para enxaqueca

O girassol é uma planta originária das américas e cultivada a 3 mil anos e hoje encontra-se espalhada em todas as partes do mundo. pode utilizar várias parte da planta, tanto folhas como sementes, que são altamente nutritivas e suas propriedades fitoterápicas, também são excelentes.

O chá da semente do girassol  é muito bom para a enxaqueca, dores de cabeça de fundo nervoso, estados de excitação nervosa, nevralgias.

as sementes do girassol também são muito boas para auxiliar o emagreciemento e o seu óleo é excelente tanto na cozinha como também para pele, pois é um excelente hidratante e cicatrizante.

a presença de vitamina B e B1, faz com que elas sejam muito boa para o bem estar psicoloógico e para o stresse.

São também excelentes para o combate do colesterol e por serem anti- ocidantes, combatem o envelhecimento e recuperam os musculos.

se consumida regularmente melhora a pressão arterial e por ser rica em magnésio, é bom para a fadiga muscular, caimbras e enxaquecas.

duas colheres de sopa de girassol torradas e um litro de água. Em um recipiente, coloque a água e as sementes e leve ao fogo, deixando ferver por aproximadamente 10 minutos. Desligue o fogo e tampe, aguardando amornar. Em seguida coe e consuma até quatro xícaras no decorrer do dia.

PARA RESOLVER A ENXAQUECA >>>>>>>ACESSE AQUÍ<<<<<<<<<<

 

enxaqueca, saiba mais!

enxaqueca 22Quando sofremos de qualquer mal, o primeiro passo que devemos tomar, para eliminar este mal é sabermos tudo sobre este mal. É como um general diante de uma guerra; se o general quer combater o inimigo o primeiro passo que deve tomar é conhecer tudo sobre o inimigo, como vive, como age, e como morre. E não é diferente com uma doença, no caso a enxaqueca e se quisermos combate-la precisamos conhece-la.

Enxaqueca :

A enxaqueca é um transtorno neurológico crônico, com dores de cabeça que vão do moderado ao grave, podendo levar horas ou dias. A dor de cabeça pode afetar várias regiões da cabeça; pode ser frontal, temporal, occipital , ou pode afetar toda a cabeça, com variações da forma da dor, dor em que o paciente relata uma pressão como se tivessem apertando a cabeça; dor como se fosse uma pressão de dentro para fora, dor de fundo de olho, dor hemi craniana ou seja de apenas um lado da cabeça, dor no topo da cabeça e outras formas.

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Estas dores podem ser Classificadas em primárias e secundárias:

* a primária: quando tem ocorrências próprias

* a secundária: quando está é causada por outras patologias , exemplos: sinusite, meningite, traumas, tumores, aneurismas e outros.

as causas são muitas:

* stress

* genético

*intolerância alimentar, como também por alguns temperos, queijos, leite, carnes e outros

* emocional

* poluição

* tabagismo

* barulhos fortes

* odores fortes

* hormônios

* noites mal dormidas

* vasodilatadores

* obesidade

* problemas na coluna , principalmente cervical

A enxaqueca afeta a saúde de 15% da população mundial, tirando-lhes a alegria e a qualidade do trabalho e convívio social.

sugestão de tratamento:

* médico

* acupuntura

* emocional

*  e veja: ” 8 Passos para eliminar a enxaqueca, recuperando a auto estima”

 CAPA

 

 

 

 

Sintomas da enxaqueca

A enxaqueca é uma patologia que se caracteriza por uma forte dor de cabeça, ou seja a enxaqueca é um tipo de cefaleia, que pode durar tanto horas como vários dias e  é este o seu principal sintoma. mais existem outros relacionados a este  que são:
cefaleia

sintomas da enxaqueca

* náusea: eu que tive enxaqueca considero este um dos piores sintomas, pois este sintoma pode levar hora como dias e muitas vezes em associado a um segundo sintoma que é o….

*vômitos muitas vezes associado a alguma intolerância alimentar.

*alterações da visão, visão de aura e fotofobia

*hipersensibilidade ao som – ou seja os ruídos e som alto, incomodam e aumentam os outros sintomas, causando uma intolerância a sons e ruídos altos ou persistentes.

* tonturas ou sensação de desmaio e muitas vezes o portador da enxaqueca começa a desenvolver uma labirintite tensional.

*fadiga ou seja cansaço, que não permite que o portador  tenha sua atividades normais

*bocejos– um abrir e fechar de bocas constantes

*irritabilidade– este sintomas muitas vezes surge até mesmo dias antes da crise, e comprometem a vida social do portador.

se quer saber mais >>>>>>>>acesse aquí<<<<<<<<<<

CAPA

 

enxaqueca e as emoções

 enxaqueca – o que é?

Para que não sabe a enxaqueca é uma dor de cabeça crônica e de forte intensidade, que pode pegar toda a cabeça, como pode ser uma dor hemi craniana, ou seja dor de um dos lados da cabeça, é conhecida também como migrânea, e apresenta outros sintomas, como, náusea, vômitos, intolerância a luz  fotofobia, intolerância a sons altos e outros. Sintomas estes que podem durar horas como dias.

sofrendo do mal

emoçõesQuando ficamos doentes, e  no caso com enxaqueca, e resolvemos desacreditar de tudo e de todos. Talvez por já termos ido a tantos lugares, experimentado tantos medicamentos, que não funcionaram, que resolvemos,  até numa situação comoda, para não nos desiludirmos mais, resolvemos ficar como estamos, sem procurar mudanças e apenas reclamando. E com os portadores de enxaqueca não é diferente, as dores intensas mexem tanto como o nosso emocional, que muitas vezes desistimos de todos os tratamentos.

A enxaqueca é uma das patologias que também tem suas causas emocionais e se quisermos nos livrar da enxaqueca, precisamos resolver nossos problemas emocionais.

As emoções e a enxaqueca na medicina tradicional Chinesa

Hoje a nossa medicina já sabe, que muitas das nossas doenças, tem sua origem emocional e que a enxaqueca também tem seu fundo emocional. A medicina milenar chinesa, diz  isto a mais de 5 mil anos e diz mais; fala que todas as doenças, surgem primeiro no emocional para depois se manifestar físico.

Isto nos leva a concluir, que precisa haver uma mudança emocional, para que muitas de nossas doenças ou regridam, ou desapareçam. Então estes é um dos pilares principais para você se livrar de vez da enxaqueca.

Emoções como raiva, preocupação, ansiedade, tristeza, baixa auto estima, podem estar desencadeando problemas como a enxaqueca.

ouçam parte do meu livro em MP3 e cheguem a uma conclusão e uma atitude. click aquí

enxaqueca

veja também meu ebook

 




Enxaqueca. Passando mal com Cheiros!

enxaqueca passando mal com cheiros

Um dia destes na Minha PÁGINA DO Facebook , falando sobre enxaqueca,  https://www.facebook.com/groups/1526568540932528/?fref=ts , uma pessoa me perguntou Sobre Passar mal com cheiros e eu LHE Respondi:

_olha, tive Muito Problema com cheiros, no Geral, perfumes, desodorantes, desinfetante e outros. Acontece geralmente Isto,  quando estamos  próximo de uma crise de enxaqueca . Segundo a medicina chinesa, precisamos fortalecer o meridiano do figado.

Uma boa saída, é uma dieta a base de verduras amargas ; a ingestão de verduras e legumes amargos, Como acelga, chicória, couve, jiló e espinafre. É muito bom! Tente colocar todos os dias verduras amargas em suas refeições. Outra dica boa, é de todos os dias as antes das refeições, tomar uma xícara de chá  de sabor amargo. Exemplos: boldo, carqueja e outros! coloque em Prática e Sucesso!

como puderam constatar os odores fortes e perfumados, podem piorar e desencadear as crises de enxaqueca e também é apontado como causas da enxaqueca. Por isto tome cuidado e tente identificar quais os odores que pioram ou desencadeiam crises e tente evitá-los.

vou ensinar para vocês um ponto da auriculoterapia que você poderá pressionar e verá como  aliviar a enxaqueca.

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Enxaqueca e alimentação – queijos

enxaqueca alimentosA enxaqueca e alimentação estão de mãos dadas.

Queijo é uma alimento delicioso, mas os portadores de enxaqueca devem reduzir o consumo deste alimento. Como o leite , o queijo aumenta e muito as crises.

A medicina chinesa diz que o consumo excessivo de leite e derivados, deixa o Baço-pancreas, excessivamente lento, e o seu mau funcionamento, dificulta a digestão e provoca fortes dores de cabeça, dentre outros problemas.

Os queijos mais amarelos com um índice de gordura maior são piores; mas se não puder evitar prefira os queijos mais brancos e mesmo assim em menor quantidade!

E uma das coisas que os portadores de enxaqueca devem saber,  é que a alimentação deve ser melhorada e muito se quiser se livrar deste mal.

Quer aliviar a enxaqueca? Então preste atenção em alimentos como:

  • leite e derivados
  • queijos
  • café e alimentos que contém cafeina
  • excessos de doces
  • alimentos muito azedos
  • chocolates
  • alimentos gordurosos e outros

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