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Fruta que ajuda emagrecer – Goiaba

Fruta que ajuda emagrecer

Pesquisando uma fruta que ajuda  emagrece, deparei-me com uma fruta, popularmente conhecida no Brasil e apreciada por todas as classes sociais.Esta fruta é a nossa popular e deliciosa goiaba.

A goiaba

A goiaba é o fruto da goiabeira. Fruta originária da américa Central e américa do Sul. E no Brasil é conhecida em todo território brasileiro.

Esta fruta é também muito conhecida na culinária brasileira, Veja esta receita de compota:

ingredientes:

  • 1 kg de goiaba
  • 1/2 kg de açucar
  • 4 pedaços de canela em pau
  • 2 xícaras de água

Modo de preparo:

Lave bem as goiabas e depois remova a casca

corte-as ao meio e retire a semente.

Ponha em uma panela, o açucar , os paus de canela e a agua. Leve ao fogo médio e mexa  até o açúcar dissolver. baixe o fogo e coloque as goiabas. Deixe ferver por 15 minutos.

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Probriedade da Goiaba

Ela é considerada um super alimento, pois possue muitos minerais e vitaminas, principalmente o potássio e a vitamina C. E ela também é rica em fibras, que auxilia o funcionamento dos intestinos.

A goiaba também ajuda a perder peso, pois a grande quantidade de fibras, aumenta a sensação de saciedade, reduzindo a necessidade de se alimentar toda hora e as fibras fazem com que nosso intestino funcione melhor, fazendo então que percamos peso.

 

 

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como Aliviar a Enxaqueca chupando Bala

como aliviar a enxaqueca chupando Bala

Como Aliviar a enxaqueca chupando bala parece um loucura, mas como sofri de enxaqueca por mais  20 anos e também tratando de portadores  há muitos anos, descobri várias coisas simples que podem aliviar ou cessar as crises de enxaqueca.
Uma destas coisa simples que aprendi e que amenizam e muito as crise de enxaqueca é a bala de hortelã.
É pessoal aquela simples balinha de hortelã ajuda e muito a reduzir as crises de enxaqueca, alguma pessoas já viram o meu vídeo em que falo dos benefícios do chá de hortelã para a enxaqueca; e a bala também tem um resultado fenomenal.

veja aqui um pouco o porque disto
O hortelã ou menta é super eficaz no tratamento da enxaqueca. mostram que o óleo da menta pode aliviar a dor e a náusea de uma crise de enxaqueca. O mentos é ingrediente de vários medicamentos para dor de cabeça.

Benefícios do hortelã

* fortalece o sistema imunológico
* estresse – o aroma do hortelã ajuda e muito no combate do estress
* depressão
* previne e alivia gripes e resfriados, é descongestionante e trata doenças como a asma.
* problemas de pele como coceiras e pruridos. É anti oxidante, anti inflamatória, combate     acnes e espinhas.
*diurético
* ajuda a eliminar toxinas do corpo
* ajuda a perder peso
* combate enxaqueca e dores de cabeça
* auxilia a digestão
* combate o mau hálito
* reduz dores de barriga e cólicas, tanto em bebes como adultos
* ajuda a prevenção do câncer
* regula o colesterol
* tônico capilar – fortalece os cabelos

benefícios das balas de hortelã

é evidente que devemos tomar cuidado o o açúcar das balas, principalmente os diabéticos
Mas estas balas é muito benéfica. Principalmente para as mulheres, quando falamos de saúde e beleza.
A bala de hortelã melhora cólicas menstruais e abdominais é calmante e anti estress. Excelente para tosse e irritação da garganta e é expectorante. Ela também combate verme e é digestiva; como já disse muito eficaz nas dores de cabeça e enxaqueca.

origem do Hortelã

É uma planta originária da Ásia, mas cultivada em todo mundo.

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Dica para tratar Sinusite, Rinite e Dor de garganta

Dica para tratar Sinusite, Rinite e Dor de garganta

Antes de dar qualquer dica para tratar sinusite, rinite e dor de garganta, vou explicar para vocês de maneira simples o que vem ser a sinusite e a rinite.

Sinusite

Sinusite é uma inflamação da mucosa das cavidades para nasais, que são cavidades localizadas por traz dos ossos da face, bochecha e nariz, ela pode ocorrer por infecção bacteriana, fungos,vírus, por gripes, resfriados, desvios do septo, alergias e outros

A medicina chinesa aponta como agentes causadores da sinusite,  a má alimentação , com excessos de alimentos gordurosos e derivados do leite, o que ocasionário o acumulo de secreções, oque os chineses chamam de fleuma;  também desequilíbrios energéticos e fatores climáticos.

tratar-sinusite-rinite-1

Rinite

A Rinite é uma inflamação da mucosa do revestimento nasal, que causa obstrução, coceira, espirros, prurido, diminuição do olfato.

Na visão da medicina chinesa a rinite é causada quando o nariz e o pulmão são invadidos por vento- frio ou vento-calor, fatores ocasionados pela abrupta mudança de clima ou temperatura.

A maioria dos casos segundo a medicina chinesa, é a baixa da defesa do organismos, chamada de wei Qi, que estando fraco, permite a entrada do fator patogênico.

Sendo assim a dica que irei ensinar agora para os portadores de rinite, sinusite e dor de garganta, é um pequeno ponto localizado nas mão entre o polegar e o indicador e que pertence ao meridiano do intestino grosso; o ponto que utilizaremos é o IG4.

chronic_sinusitis_copy

 

veja também na figura abaixo n todo o trajeto do meridianos do Intestino grosso(IG)

meridiano do intestino grosso

 

large-intestine-acupuncture-points

 

Agora para mais detalhes e informações basta você assistir este vídeo para aprender a realizar a técnica passo a passo e compartilhar com quem necessitar.

 

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Técnica da Cebola Roxa para combater infecções

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Técnica da Cebola Roxa dentro da meia para combater infecções

Está história chegou até mim, através de uma fan no youtube, que sugeria em vários videos, a cebola roxa dentro da meia,para combater, várias coisas, gripe e resfriado, dores articulares, dores musculares, dores de ouvido, de dente, odores do pés (chulé) e outros.

Em vista disto, fui pesquisar sobre o assunto, para ver a veracidade disto, e porque do efeito!

E qual não foi minha surpresa ao encontrar em vários sites, principalmente dos sites americanos, que falam sobre tratamentos naturais.

E os resultados, são surpreendentes!

A medicina oriental, chinesa e indiana, sabem a milhares de anos que os pés são muito importantes para tratar a saúde; e isto chegou até nós com o nome de reflexologia. Aquela terapia onde regiões dos pés são estimuladas para tratar de todos nosso corpo.

técnica da cebola roxa

Além da ação da cebola nos pontos da reflexologia, tem  as propriedade fitoterápicas e medicinais da cebola, que penetram através do nosso corpo e agem no nosso organismo. Está técnica também é muita usada ,pela nossa medicina ocidental moderna, quando usamos os medicamentos adesivos trans dérmicos.

medicamentos adesivos trans dérmicos

Propriedades medicinais da cebola roxa:
  • facilita a perda de peso
  • estimula o funcionamento do rins
  • controla a glicemia
  • melhora a circulação
  • fortalece o sistema imunológico
  • combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce da pele
  • estimular a síntese do colágeno
  • aumenta os níveis de hormônio masculino( testosterona)
  • combate a prisão de ventre
  • tem ação anti inflamatória
  • Fortalece os cabelos
  • diurética
  • previne e combate gripes e resfriados, ataques de asma, bronquite
  • anti inflamatória
  • rica em vitamina A, B e C
  • diurética
  • antisséptica
  • antibiótica
  • bactericida
  • hipoglicemiante
  • vermifuga
  • alivia dores de origem reumática
  • Anti tumoral
  • Anti viral
  • anti coagulante
  • digestiva
  • Cicatrizante
  • previne a formação de ulceras
  • fortifica e acalma o sistema nervoso
  • Tosse
  • Febres
  • purifica o sangue e elimina toxinas
  • cálculos renais
  • diabetes: contem insulina vegetal
  • caspa
  • Infecção de garganta; rouquidão
  • gases e cólicas
  • dores de dentes
  • dores nos pés
  • Dores no ouvido
  • furúnculos
  • picadas de insetos
Veja agora neste vídeo como utilizar a cebola roxa, na sola dos pés:

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sucos energéticos para o carnaval

sucos energéticos para o carnaval 2

sucos energéticos

O Carnaval praticamente já começou, alguns blocos já andaram saindo, pelas ruas brasileiras, animando os foliões a brincarem e dançarem. Eu aconselho para que esta festa realmente saudável, evitar os excessos de bebidas e até evitá-las; se conseguir fazer isto poderá até entrar em forma de uma forma prazerosa e saudável, pois dançar durante praticamente durante 5 dias, será um bela atividade física. E se tomar muita água, água de cocô, sucos, frutas e uma alimentação a base de muitos vegetais frescos, grãos e carnes magras, você simplesmente vai detonar as gordurinhas e perder peso. Para auxiliar sucos energéticos para o carnaval!

veja estes sucos energéticos e vão te dar muita energia para o carnaval

sucos energeticos para o carnaval

suco de banana com linhaça

bata no liquidificador:
* 1/2 maça
* 1 banana
* um punhado de salsinha
* 1 colher de linhaça
* 1 colher de gérmen de trigo
* água de coco

suco de abacaxi com couve

Bata no liquidificador:

* 2 fatias de abacaxi
* 2 folhas de couve
* 1 pedaço pequeno de gengibre
* água

Não esqueçam também de beber muita água; e até mesmo intercalar um copo de água entre uma bebidinha e outra para evitar a ressaca.

Também entre uma festa e outra não se esqueça de dormir, tenha boas horas de sono, pelo menos de 6 a 8 horas e sono.

E se está indo brincar em locais de muito sol, não esqueça de um bom chapéu ou boné, de vez em quando procurar uma sombra, pois pele bonita não é pele queimada, que além de envelhecer precocemente a sua pele, pode lhe causar doenças graves de pele, como o câncer. Não esquecendo que o excesso de Sol pode lhe causar insolação.

Cuidado também com os seus pés, use sapatos confortáveis, para evitar, machucados, calosidades e contusões.

Fazendo pelo menos um pouco, de tudo isto que eu te falei, tenho certeza que terá um carnaval, muito bom e os quilinhos a mais vão embora rapidinho!

Sim, carnaval com saúde é possível!

se quer saber mais sobre perda de peso veja isto! >>>>>>>>>>>acesse aqui<<<<<<<<<<<<<<<




dica para dores na coluna – cuidado com o sofá

dores na coluna 1Dica de hoje, para dores na coluna

O sofá foi feito para sentar e pouco, muitas pessoas amam deitar e até dormir no sofá, mas o corpo cobra o preço do conforto. Sim, sofás lindos e maravilhosos mas que nada tem de ergonômicos; sendo assim acabam prejudicando a nossa postura, os nossos ossos, articulações e até mesmo nossa musculatura.

Muitas das dores nas costas que as pessoas sentem, são causadas pelo mau uso do sofá. Apenas 20 minutos deitado no sofá, podem provocar dores fortíssimas na região lombar e cervical. E imagine ao longo dos anos o que o uso continuo destes sofás podem causar.

dores na coluna 2

Ficamos sentados erradamente no sofá, muitas vezes comprimindo o sacro( osso da coluna), podendo causar uma sacralgia, que é uma dor intensa na região do sacro, ou até mesmo, comprimir o nosso nervo ciático, que vai ocasionar fortes dores. As hérnias de discos também podem ser causadas pelo mau uso, ou sofás de baixa qualidade ergonômica.

está história de sentarmos no sofá com o notebook no colo, também não é nada recomendado; se fizer isto use uma boa mesinha para notebook, mas mesmo assim cuidado!

dores na coluna 3

veja aquí como aliviar as dores nas costas com do-in >>>>>>>acesse aqui<<<<<<<<



10 motivos para parar de fumar!

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10 Motivos para deixar de fumar!

Você quer 10 motivos para parar de fumar! veja abaixo:
1) O tabagismo é o maior fator causal de doença evitável conhecido e o responsável por milhões de mortes no mundo.
2) A dependência da nicotina é responsável por 100 mil mortes por ano no Brasil e por um milhão em todo o mundo.
3) uma pessoa de 50 anos, que é fumante há 35 e que fuma dois maços por dia; dois maços correspondem a 40 cigarros; e cada cigarro se dá dez tragos. Então são 400 tragos por dia. São 400 vezes que uma pessoa leva um objeto a boca. Que outra coisa você faz tantas vezes por dia?
4) “Altamente viciante atua no cérebro de modo similar a drogas como a cocaína e a heroína e, por isso, tem poder de viciar seus consumidores”. Afirmação de pesquisador da universidade de Cagliari , na Itália.
5) A nicotina é uma das drogas que mais viciam. Em apenas 3 meses de uso, desenvolve no organismo forte dependência química. 5 anos após deixarem de fumar, cerca de 80 % dos viciados em nicotina voltam a consumir cigarro. Essa recaída está aliada aos vários sintomas de abstinência a que todo fumante está sujeito: dificuldade de concentração, irritabilidade, aumento de peso, depressão.
6) “O tabaco é o único produto no mercado que vai resultar na morte prematura de um em cada dois consumidores”. Ministro da saúde do Canadá
7) “O risco de infarto aumenta em 24% entre os que convivem diariamente com fumantes!
8) Pesquisadores da universidade de Yale, nos estados unidos, afirmam que mesmo após a interrupção do hábito de fumar, os riscos de infarto ainda permanecem durante 20 anos. E que os benefícios a saúde podem não se tornar aparentes durante os primeiros 10 anos de abstinência.
9) “pais que fumam 20 ou mais cigarros por dia tem um risco de 42% maior de terem filhos com câncer”. Pesquisador da universidade de Birmingham, na Inglaterra
10) Principais doenças causadas pelo cigarro
– Câncer de pulmão
– Câncer de boca
– Câncer de laringe
– Câncer de estômago
– Leucemia
– Infarto do miocárdio
– Enfisema nos pulmões
– Impotência sexual
– Bronquite
– Trombose vascular
– Redução da capacidade de aprendizado e memorização (principalmente em crianças e adolescentes)
– Catarata
– Aneurisma arterial
– Rinite Alérgica
– Úlcera do aparelho digestivo
– Infecções respiratórias
– Angina

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dor de garganta e rouquidão? que tal a romã?

romã

Dor de garganta e rouquidão, veja como a romã pode ajudar

A relação entre os alimentos e a saúde é tão intenso, que podemos dizer que o verdadeiro remédio, para termos saúde é a nossa alimentação.Vamos falar nesta matéria de uma fruta muito conhecida no Brasil, que é a Romã – também conhecida como milgrada, milagreira, miligrana, miligrã. A sua propriedades terapêuticas mais conhecidas são: mineralizante, anti-inflamatória, adstringente, eupéptica, vermífuga, antitérmica. indicações:
FLORES: diarreia, metrorragia, leucorreia. maneira de se usar: chá por de cocção das flores secas e trituradas, 1 xícara de 3 a 4 vezes ao dia.
FRUTOS: amigdalites, faringites, afecções das vias urinárias, gastrite, enterite hemorroida, febres, cólica de intestino. maneira da usar: suco sob a forma de xarope, 1 colher de sopa 4 vezes ao dia.
CASCA DO TRONCO: -metrorragia, leucorreia, disenteria. maneira de usar: chá, meia xícara 3 vezes ao dia.
– verminose: chá, um copo pequeno, de 3 em 3 horas durante alguns dias
– estomatite, gengivite, glossite: chá, sob forma de gargarejos, algumas vezes ao dia.
CASCA DO FRUTO: -amigdalite, faringite hipertrofia das amígdalas.
maneira de usar: chá, sob a forma de gargarejos, varias vezes ao dia.
A romã é uma árvore Africana, que se adaptou bem ao Brasil!Façam bom uso dela!

se você gostas desses assuntos de medicina natural, veja também  

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