Fruta que ajuda emagrecer – Goiaba

Fruta que ajuda emagrecer

Pesquisando uma fruta que ajuda  emagrece, deparei-me com uma fruta, popularmente conhecida no Brasil e apreciada por todas as classes sociais.Esta fruta é a nossa popular e deliciosa goiaba.

A goiaba

A goiaba é o fruto da goiabeira. Fruta originária da américa Central e américa do Sul. E no Brasil é conhecida em todo território brasileiro.

Esta fruta é também muito conhecida na culinária brasileira, Veja esta receita de compota:

ingredientes:

  • 1 kg de goiaba
  • 1/2 kg de açucar
  • 4 pedaços de canela em pau
  • 2 xícaras de água

Modo de preparo:

Lave bem as goiabas e depois remova a casca

corte-as ao meio e retire a semente.

Ponha em uma panela, o açucar , os paus de canela e a agua. Leve ao fogo médio e mexa  até o açúcar dissolver. baixe o fogo e coloque as goiabas. Deixe ferver por 15 minutos.

E

Probriedade da Goiaba

Ela é considerada um super alimento, pois possue muitos minerais e vitaminas, principalmente o potássio e a vitamina C. E ela também é rica em fibras, que auxilia o funcionamento dos intestinos.

A goiaba também ajuda a perder peso, pois a grande quantidade de fibras, aumenta a sensação de saciedade, reduzindo a necessidade de se alimentar toda hora e as fibras fazem com que nosso intestino funcione melhor, fazendo então que percamos peso.

 

 

se quer saber mais como perder peso de forma natural >>>>>>>>>acesse aqui<<<<<<<<<<<<<<

 

Comentários no Facebook