Como evitar e acabar com as estrias

Como evitar  e acabar com  as estrias, mas antes de mais nada devemos conhecer o que são as estrias e quando elas surgem.

O que são estrias?

As Estrias são causadas pelo rompimento do tecido epitelial, devido a perda da elasticidade, este rompimento provoca o surgimento de linha brancas, vermelhas, róseas ou escurecidas na pele, pode aparecer como uma depressão na pele ou um volume aumentado na região; como se fosse uma cicatriz.

tipos de estrias

Existem as estrias mais recentes e as mais antigas. As mais recentes geralmente são róseas e purpuras e as mais antigas são brancas. Mas isto não é uma regra.

tipos-de-estrias

locais mais frequentes de aparecer as estrias

geralmente as estrias aparecem no abdômen, quadris, seios, coxas, nádegas, braços e ombros.

causas das estrias:

1) Ganho de peso excessivo: costuma provocar estrias no abdômen e no quadril. E também o efeito sanfona ( engordar e emagrecer várias vezes) , reduz a elasticidade da pele provocado a estria.
2) Alterações hormonais
3) Uso de corticoide tópico ou oral, que alteram a hidratação da pele
4) Gestação: pelo aumento excessivo do abdomem e de peso. E costuma provocar estrias nos seios e no abdômen
5) hereditário: fatores familiares
6) anabolizantes e o aumento excessivo de massa muscular. Musculação: costuma provocar estrias nos ombros e braços.
7) próteses mamárias, pois o aumento de peso e o volume das mesmas, pode romper os tecidos.

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sintomas

um dos sintomas que podem ocorrer no aparecimento das estrias é coceira e ardência no local

Grupo de risco

As mulheres estão mais sujeitas as estrias que os homens e também as adolescentes e as mulheres grávidas.

Quando procurar o médico

Principalmente nos casos em que as estrias surgem abruptamente e são muito largas e avermelhadas. Pois podem indicar patologias endócrinas.

Hoje temos inúmeros tratamentos modernos com aparelhos, cosméticos, laser e medicamentos para tratar as estrias, mas se querr conhecer um tratamento 100% natural e eficaz >>>>acesse aqui<<<<<<<

intestino preso como soltar

Intestino preso como soltar

Quem sofre com o intestino preso, vive atrás de maneiras de como resolver o problema, vive procurando alimentos, remédios e chás que melhorem o funcionamento  do intestino.

Mas você já imaginou  que pode não ser só isto, que está fazendo com que o seu intestino não funcione?

Se formos pesquisar vamos verificar que de 10 mil a 100 mil pessoas no Brasil, pesquisam no Google todos os meses, para descobrir uma maneira de resolver a sua constipação intestinal. Isto eu estou falando no Brasil! Se pesquisarmos em todos os países ditos ” modernos”, iremos encontrar números até mesmo mais altos. Oque estará acontecendo?

Será que a nossa alimentação moderna está provocando isto? Certamente, na maioria dos países modernos com uma alimentação industrializada e pobre, mais o stress do dia a dia, faz com que tenhamos inúmeros problemas de saúde e um deles é a constipação intestinal

Mas você já pensou que pode não ser só isto? Eu mesma já atendi vários clientes em meu consultório, que relatam ter uma alimentação balanceada e rica em nutrientes e fibras; e que deveriam estar com o fluxo intestinal, funcionando perfeitamente bem; ou seja indo de 2 a 3 vezes ao dia ao banheiro para evacuar, mas isto não está ocorrendo. Por que será?

Pesquisas recentes

Pesquisadores e cientistas do mundo todo, também estão preocupados com isto! E começaram a perceber que em alguns países, isto não ocorre em um numero tão grande da população.Perceberam que  países da Asia, como china, Japão e outros; e  povos  que para evacuar( fazer coco)  não se utilizam de vasos sanitários  como os nossos; e ficam bastante na posição de cocóras; isto não ocorre!

Como não se utilizam de vasos sanitários como os nossos?

Sim o ser humanos desde os seus primórdios, quando vivia nas cavernas, aldeias, pequenas cidades; não se sentava em cadeiras e sim no chão e sua postura principal para todo o tipo de atividade manual e de trabalho e inclusive para defecar, ele se utilizava da postura de cócoras ou em pequenos bancos baixos e rasteiros ao chão.

Nesta postura tínhamos pernas fortes, coluna forte, musculatura do assoalho pélvico forte. As mulheres tinham filhos na posição de cócoras.

Hoje o homem  das grandes cidades, muitas vezes não conseguem ficar na posição de cócoras, nem por poucos segundos.

Cientistas analisaram e estudaram os povos que mais ficam nesta posição como os orientais, povos nativos, moradores de zonas rurais e perceberam que estes  não tem muitos problemas, de coluna, de postura, de parto, problemas ginecológicos, e de intestino; do que nós que sentamos em confortáveis cadeiras, poltronas e sofás; e evacuamos em sanitários que lembram uma cadeira, ou trono.

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AS consequências são doenças articulares e motoras, dificuldades de parto, intestino preso, hemorroidas, incontinências urinárias, prolapsos de bexiga útero e outros.

Sendo assim,  chegaram a conclusão, que a melhor postura para evacuar é a posição de cócoras. Onde  o nosso intestino , cólon, reto e anus, ficam na posição correta para que as fezes sejam eliminadas, sem que tenhamos que fazer  esforço.

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Mas como podemos ficar nesta posição para evacuar, em nosso próprio banheiro e sem um grande esforço fisico?

Quero alertar aqui, que jamais subam no vaso sanitário, pois está pratica é altamente perigosa; podendo ocorrer quedas , com fraturas e até mesmo amputação de membros; com a quebra de vasos sanitários.

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Para solucionar este problema, existe agora no Brasil, um pequeno banco que acoplado ao nosso vaso sanitário normal, nos deixará, na posição similar ao de cócoras e com resultados excelentes.

Este banco vai proporcionar:

  • evacuação completa e rápida
  • esforço mínimo necessário
  • melhora da saúde do cólon

Mas não mude somente a postura; mude também os hábitos alimentares. Uma reeducação alimentar e uma consulta ao médico não podem ser descartadas!

 

banquinho-de-cocoras

Agora assista este vídeo e veja mais

 

Para saber mais >>>>>>>acesse aqui<<<<<<<

Dica para tratar Sinusite, Rinite e Dor de garganta

Dica para tratar Sinusite, Rinite e Dor de garganta

Antes de dar qualquer dica para tratar sinusite, rinite e dor de garganta, vou explicar para vocês de maneira simples o que vem ser a sinusite e a rinite.

Sinusite

Sinusite é uma inflamação da mucosa das cavidades para nasais, que são cavidades localizadas por traz dos ossos da face, bochecha e nariz, ela pode ocorrer por infecção bacteriana, fungos,vírus, por gripes, resfriados, desvios do septo, alergias e outros

A medicina chinesa aponta como agentes causadores da sinusite,  a má alimentação , com excessos de alimentos gordurosos e derivados do leite, o que ocasionário o acumulo de secreções, oque os chineses chamam de fleuma;  também desequilíbrios energéticos e fatores climáticos.

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Rinite

A Rinite é uma inflamação da mucosa do revestimento nasal, que causa obstrução, coceira, espirros, prurido, diminuição do olfato.

Na visão da medicina chinesa a rinite é causada quando o nariz e o pulmão são invadidos por vento- frio ou vento-calor, fatores ocasionados pela abrupta mudança de clima ou temperatura.

A maioria dos casos segundo a medicina chinesa, é a baixa da defesa do organismos, chamada de wei Qi, que estando fraco, permite a entrada do fator patogênico.

Sendo assim a dica que irei ensinar agora para os portadores de rinite, sinusite e dor de garganta, é um pequeno ponto localizado nas mão entre o polegar e o indicador e que pertence ao meridiano do intestino grosso; o ponto que utilizaremos é o IG4.

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veja também na figura abaixo n todo o trajeto do meridianos do Intestino grosso(IG)

meridiano do intestino grosso

 

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Agora para mais detalhes e informações basta você assistir este vídeo para aprender a realizar a técnica passo a passo e compartilhar com quem necessitar.

 

se quer saber mais de como tratar a sinusite de forma natural  >>>>>>acesse aqui<<<<<<<<

Técnica da Cebola Roxa para combater infecções

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Técnica da Cebola Roxa dentro da meia para combater infecções

Está história chegou até mim, através de uma fan no youtube, que sugeria em vários videos, a cebola roxa dentro da meia,para combater, várias coisas, gripe e resfriado, dores articulares, dores musculares, dores de ouvido, de dente, odores do pés (chulé) e outros.

Em vista disto, fui pesquisar sobre o assunto, para ver a veracidade disto, e porque do efeito!

E qual não foi minha surpresa ao encontrar em vários sites, principalmente dos sites americanos, que falam sobre tratamentos naturais.

E os resultados, são surpreendentes!

A medicina oriental, chinesa e indiana, sabem a milhares de anos que os pés são muito importantes para tratar a saúde; e isto chegou até nós com o nome de reflexologia. Aquela terapia onde regiões dos pés são estimuladas para tratar de todos nosso corpo.

técnica da cebola roxa

Além da ação da cebola nos pontos da reflexologia, tem  as propriedade fitoterápicas e medicinais da cebola, que penetram através do nosso corpo e agem no nosso organismo. Está técnica também é muita usada ,pela nossa medicina ocidental moderna, quando usamos os medicamentos adesivos trans dérmicos.

medicamentos adesivos trans dérmicos

Propriedades medicinais da cebola roxa:
  • facilita a perda de peso
  • estimula o funcionamento do rins
  • controla a glicemia
  • melhora a circulação
  • fortalece o sistema imunológico
  • combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce da pele
  • estimular a síntese do colágeno
  • aumenta os níveis de hormônio masculino( testosterona)
  • combate a prisão de ventre
  • tem ação anti inflamatória
  • Fortalece os cabelos
  • diurética
  • previne e combate gripes e resfriados, ataques de asma, bronquite
  • anti inflamatória
  • rica em vitamina A, B e C
  • diurética
  • antisséptica
  • antibiótica
  • bactericida
  • hipoglicemiante
  • vermifuga
  • alivia dores de origem reumática
  • Anti tumoral
  • Anti viral
  • anti coagulante
  • digestiva
  • Cicatrizante
  • previne a formação de ulceras
  • fortifica e acalma o sistema nervoso
  • Tosse
  • Febres
  • purifica o sangue e elimina toxinas
  • cálculos renais
  • diabetes: contem insulina vegetal
  • caspa
  • Infecção de garganta; rouquidão
  • gases e cólicas
  • dores de dentes
  • dores nos pés
  • Dores no ouvido
  • furúnculos
  • picadas de insetos
Veja agora neste vídeo como utilizar a cebola roxa, na sola dos pés:

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como aliviar a enxaqueca, usando óleo essencial



Como aliviar a enxaqueca de uma forma natural, utilizando o óleo essencial de alecrim; é uma forma alternativa de tratar a enxaqueca utilizando- se da aromaterapia, ou seja da terapia que se utiliza dos óleos essenciais, para tratar da saúde.

óleos essenciais

são óleos voláteis e altamente concentrados, são considerados a alma de uma planta,c são substâncias que integram o metabolismo secundário das plantas. os óleos essencias nas são óleos propriamente ditos, pois não são viscosos, muito pelo contrário além de não apresentarem viscosidade, são altamente voláteis ou seja evaporam-se com facilidade e são altamente aromáticos.

 

aromaterapia o que é ?

Aromaterapia é uma terapia de natureza holística, que buscar obter o equilíbrio da saúde, física e mental através do aroma dos óleos essenciais. Ou seja através dos aromas dos óleos essenciais.

como aliviar enxaqueca 3

 

óleo essencial de Alecrim
benefícios

Com ação estimulante, o óleo melhora a memória e a concentração, ajudando também nas dores de cabeça e enxaqueca.

como utilizar

*aplicar uma gota no couro cabeludo e massagear o local.

*uma gota na ponta dos dedos e inalar, algumas vezes até o alivio da dor

  • até 3 gotas na água de escalda pés
  • até 3 gotas no banho de imersão
  • até 3 gotas em difusores de ambiente
  • até 3 gotas em compressas

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como fazer uma mascara caseira contra as rugas – abacate

mascara caseira contra as rugas

todos sofremos os efeitos do tempo ou seja da idade, uma hora ou outra mesmo tendo uma pele excelente uma genética privilegiada, todos envelhecemos e as rugas e flacidez começam a aparecer.
Além de uma boa alimentação, cuidados com o excesso de sol, limpar bem a pele retirando bem a maquiagem antes de dormir, utilizar bons cremes e mascaras anti envelhecimento, fatalmente irá ajudar muito.
E podemos fazer em casa mascaras faciais de excelente qualidade, utilizando frutas, verduras e outros produtos caseiros.
veja esta excelente mascara facial em que vamos utilizar uma fruta bem conhecida por nós, que é o abacate.

mascara contra rugas abacate

Abacate

o abacate é rico em óleos que são excelente para a hidratação da pele e sem deixar a pele oleosa; tudo isto graças as vitaminas, A, D e E; sendo que as vitaminas D e E, restauram o colágeno da nossa pele ele é também rico em aminoácidos e vitaminas que evitam que a pele fique sem vida e opaca, e age como um protetor solar natural. Além disto a fruta faz bem para os cabelos, deixando os mesmos sedosos, hidratados e com brilho.

modo de preparar a mascara caseira contra rugas

Corte um abacate ao meio e utilize apenas uma parte. retire a polpa e amasse com um garfo, até formar um creme, acrescente o sumo de meio limão para deixar o abacate mais cremoso. Misture tudo muito bem, até obter um creme homogêneo.

Como aplicar a mascara caseira

Lave bem o rosto, retirando todas as impurezas e seque com uma toalha limpa.Prenda bem os cabelos para deixar o rosto bem a mostra. Com um pincel ou espátula aplique a mascara de abacate em todo o rosto, deixando os olhos e boca de fora. Deixe agir por 15 minutos e depois retire com água morna. Após a utilização da mascara evite o sol, por causa do limão.

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sucos energéticos para o carnaval

sucos energéticos para o carnaval 2

sucos energéticos

O Carnaval praticamente já começou, alguns blocos já andaram saindo, pelas ruas brasileiras, animando os foliões a brincarem e dançarem. Eu aconselho para que esta festa realmente saudável, evitar os excessos de bebidas e até evitá-las; se conseguir fazer isto poderá até entrar em forma de uma forma prazerosa e saudável, pois dançar durante praticamente durante 5 dias, será um bela atividade física. E se tomar muita água, água de cocô, sucos, frutas e uma alimentação a base de muitos vegetais frescos, grãos e carnes magras, você simplesmente vai detonar as gordurinhas e perder peso. Para auxiliar sucos energéticos para o carnaval!

veja estes sucos energéticos e vão te dar muita energia para o carnaval

sucos energeticos para o carnaval

suco de banana com linhaça

bata no liquidificador:
* 1/2 maça
* 1 banana
* um punhado de salsinha
* 1 colher de linhaça
* 1 colher de gérmen de trigo
* água de coco

suco de abacaxi com couve

Bata no liquidificador:

* 2 fatias de abacaxi
* 2 folhas de couve
* 1 pedaço pequeno de gengibre
* água

Não esqueçam também de beber muita água; e até mesmo intercalar um copo de água entre uma bebidinha e outra para evitar a ressaca.

Também entre uma festa e outra não se esqueça de dormir, tenha boas horas de sono, pelo menos de 6 a 8 horas e sono.

E se está indo brincar em locais de muito sol, não esqueça de um bom chapéu ou boné, de vez em quando procurar uma sombra, pois pele bonita não é pele queimada, que além de envelhecer precocemente a sua pele, pode lhe causar doenças graves de pele, como o câncer. Não esquecendo que o excesso de Sol pode lhe causar insolação.

Cuidado também com os seus pés, use sapatos confortáveis, para evitar, machucados, calosidades e contusões.

Fazendo pelo menos um pouco, de tudo isto que eu te falei, tenho certeza que terá um carnaval, muito bom e os quilinhos a mais vão embora rapidinho!

Sim, carnaval com saúde é possível!

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MASCARA ANTI RUGAS DE CLARA DE OVO – EFEITO BOTOX

HOJE VOU ENSINAR UMA MASCARA ANTI RUGAS QUE MINHA MÃE NOS ANOS 70, JÁ USAVA E PELO QUE ME LEMBRO O RESULTADO ERA MARAVILHOSO; E ELA PASSAVA PARA TODAS AS AMIGAS.

mascara anti rugas 1

A RECEITA É SUPER BARATA:

1 OVO, QUE VOCÊ VAI UTILIZAR SOMENTE A CLARA

BATA ESTA CLARA EM NEVE E COM UM PINCEL, UMA GAZE, OU MESMO COM AS MÃOS LIMPAS, ESPALHAR A CLARA DE OVO EM TODO O ROSTO E PESCOÇO.

Como aplicar:

APLIQUE A MASCARA NO SENTIDO DE QUEIXO PARA AS TEMPORAS, OU SEJA DE BAIXO PARA CIMA (VEJA A FOTO).

COMO APLICAR CREME

DEIXAR NO ROSTO ATÉ A MASCARA SECAR, DEIXANDO O ROSTO COMO QUE PLASTIFICADO. AÍ É SÓ LAVAR O ROSTO E RETIRAR TODA A MASCARA. VAI SENTIR O ROSTO MAIS MACIO E COM UM MELHOR TONUS MUSCULAR.

Efeitos da clara de ovo na pele!

MAS VOCÊ DEVE ESTAR SE PERGUNTANDO, PORQUE ISTO ACONTECE? BOM A CLARA DE OVO E EXCELENTE PARA AUMENTAR A MASSA MUSCULAR , QUANDO INGERIDA COMO ALIMENTO E POR SER RICA EM COLÁGENO É UMA GRANDE ALIADA DA BELEZA, E MESMO QUANDO APLICADO SOBRE A PELE, PROVOCA UMA AÇÃO TENSORA NA PELE E TAMBÉM SUAVISA A MESMA, POIS É O COLAGENO QUE DÁ SUSTENTAÇÃO A NOSSA PELE, EVITANDO RUGAS E FLÁCIDEZ. A ALBUMINA TAMBÉM PRESENTE NA CLARA DE OVO É UM MARAVILHOSO CICATRIZANTE O QUE AUXILIA NA ELIMINAÇÃO DAS RUGAS, MARCAS DE EXPRESSÃO E CICATRIZES, E ALBUMINA TAMBÉM TEM UMA AÇÃO TENSORA, DEIXANDO A PELE MAIS LISA, MACIA E FIRME.

AINDA NA CLARA DE OVO, ESTA PRESENTE A VITAMINA A , A VITAMINA E. O ZINCO E O SELÊNIO, QUE TEM PROPRIEDADES ANTIOXIDANTES, ISTO PREVINE E EVITA O ENVELHECIMENTO PRECOCE DA PELE.

ESTA MASCARA NÃO TEM NEHUMA CONTRA INDICAÇÃO E PODE SER USADA DE 2 A 3 VEZES POR SEMANA E DEVEMOS DEIXAR AGIR SOBRE A PELE DURANTE MAIS OU MENOS 15 MINUTOS.

 

GOSTARAM, SUPER FÁCIL! E DESCOBRI TAMBÉM UMA COISA, MINHA MÃE ESTAVA CERTA A MASCARA DE CLARA DE OVO É ÓTIMA.

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beleza natural- o beneficio da banana


beleza natural bananaBanana e o poder cicatrizante de sua casca

Estes dias postei um vídeo no youtube falei do poderoso efeito da casca da banana, para combater, rugas, cicatrizes, flacidez e hidratar a pele. Uma forma de Beleza natural.

Hoje neste artigo vou falar um pouco mais sobre a banana

Que fruta é esta?

A deliciosa e brasileiríssima banana, na realidade é originário da Ásia. E é muito rica em potássio, que é  um mineral essencial para o funcionamento dos  músculos; sendo assim uma banana por dia é excelente para combater a câimbra.

A casca da banana

Como falo em meu vídeo a parte de dentro da casaca da banana é excelente para as rugas , cicatrizes, marcas de expressão , pois ela contém uma substância chamada leucocianidina, leucque altamente cicatrizante. Por isto é muito popular colocar a parte dentro da casca da banana, sobre feridas, queimadura, fissuras e outras. Mas atentem a um detalhe, antes de fazer isto lave muito bem está fruta em água corrente, para que nenhum micro-organismo contamine a ferida; cuidado! Por isto aconselho colocar em feridas já em processo de cicatrização e não em feridas abertas!

Ressaca

Outra ação importante da banana é auxiliar a cura da ressaca, por ingestão de bebida alcoólica, pois ela é rica em carboidratos e vitaminas do complexo B, compostos essenciais para metabolizar o álcool.

Bom humor

A nossa querida banana também é excelente contra o mau humor, pois contém triptofano, que estimula a produção de serotonina, neurotransmissor relacionado a sensação de bom humor e saciedade.

Bom, se ajuda na sensação de saciedade, quer dizer que é excelente para perda de peso, pois nos tira a fome e a vontade exagerada de ingerir doces.

Prisão de ventre

A banana também é excelente para combater a prisão de ventre, principalmente as mais verdes, que no caso também podemos utilizar a farinha da casca da banana verde.

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chá para enxaqueca – semente de girassol

cha para enxaquecavocê sofre de enxaqueca ? temos um chá para enxaqueca que podem amenizar este problema, é o chá de semente de girassol.

chá de semente de girassol- chá para enxaqueca

O girassol é uma planta originária das américas e cultivada a 3 mil anos e hoje encontra-se espalhada em todas as partes do mundo. pode utilizar várias parte da planta, tanto folhas como sementes, que são altamente nutritivas e suas propriedades fitoterápicas, também são excelentes.

O chá da semente do girassol  é muito bom para a enxaqueca, dores de cabeça de fundo nervoso, estados de excitação nervosa, nevralgias.

as sementes do girassol também são muito boas para auxiliar o emagreciemento e o seu óleo é excelente tanto na cozinha como também para pele, pois é um excelente hidratante e cicatrizante.

a presença de vitamina B e B1, faz com que elas sejam muito boa para o bem estar psicoloógico e para o stresse.

São também excelentes para o combate do colesterol e por serem anti- ocidantes, combatem o envelhecimento e recuperam os musculos.

se consumida regularmente melhora a pressão arterial e por ser rica em magnésio, é bom para a fadiga muscular, caimbras e enxaquecas.

duas colheres de sopa de girassol torradas e um litro de água. Em um recipiente, coloque a água e as sementes e leve ao fogo, deixando ferver por aproximadamente 10 minutos. Desligue o fogo e tampe, aguardando amornar. Em seguida coe e consuma até quatro xícaras no decorrer do dia.

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