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1 dica para aliviar a enxaqueca – gengibre

1 dica para aliviar a enxaqueca

Uma dica para aliviar a enxaqueca e seus sintomas é a famosa gengibre. Mas neste post vou ensinar a utiliza-la de uma forma diferente e rápida.

Gengibre

A gengibre é também conhecida como gengibre de cochim, gingibre, marangatiá. É uma planta tropical de raízes grossas e nodosas, Ela é usada como medicamento e tempero em várias culturas. A parte usada da gengibre é a raiz.

benefícios: tratamento de náusea, vômito, má digestão, gripes e resfriados, estimulante do apetite, anti inflamatório, e combate a enxaqueca.

A gengibre é muito utilizada na Medicina tradicional chinesa:

  • usada em massagens
  • para problemas na coluna e articulações
  • é utilizada para aquecer o baço e o estomago, expelindo o frio
  • aquece os pulmões e expele secreções
  • trata a má digestão e enjoos

contra indicação:

  • cálculos biliares.
  • pessoas que tomem anticoagulantes ou com problemas de coagulação do sangue.
  • irritação gástrica, ulceras e gastrites.

A gengibre também é muito usada na culinária, como tempero,  doces, biscoitos, bebidas e chás. Muito utilizada na culinária Japonesa, Chinesa e no Brasil utilizamos muito para fazer uma famosa bebida servida nas festas juninas, o famoso ” Quentão”; bebida servida quente e contendo cachaça e gengibre, é muito apreciada em todo o Brasil no período do inverno.

Dica – Mastigue a gengibre para aliviar a enxaqueca e seus sintomas

Corte uma fatia fina da gengibre e mastigue; até sobrar somente o bagaço, que você pode engolir ou cuspir, se quiser. Isto e vai melhorar a dor de cabeça bem como a náusea e os problemas digestivos que acompanham a enxaqueca. A gengibre é bem picante, por isto nem todo mundo vai gostar de mastigar esta raiz. Se não conseguir, faça um chá com a raiz.

Porque funciona mastigar a gengibre!

O gengibre bloqueia  os efeitos das prostaglandinas, substâncias que podem provocar inflamação dos vasos sanguíneos no cérebro e causar uma enxaqueca. Sendo assim além de tratar, a náusea, enjoo e vômitos, ainda trata a dor de cabeça.

Embora ardida o efeito de mastigar a gengibre é muito bom para aliviar a enxaqueca

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enxaqueca e as emoções

 enxaqueca – o que é?

Para que não sabe a enxaqueca é uma dor de cabeça crônica e de forte intensidade, que pode pegar toda a cabeça, como pode ser uma dor hemi craniana, ou seja dor de um dos lados da cabeça, é conhecida também como migrânea, e apresenta outros sintomas, como, náusea, vômitos, intolerância a luz  fotofobia, intolerância a sons altos e outros. Sintomas estes que podem durar horas como dias.

sofrendo do mal

emoçõesQuando ficamos doentes, e  no caso com enxaqueca, e resolvemos desacreditar de tudo e de todos. Talvez por já termos ido a tantos lugares, experimentado tantos medicamentos, que não funcionaram, que resolvemos,  até numa situação comoda, para não nos desiludirmos mais, resolvemos ficar como estamos, sem procurar mudanças e apenas reclamando. E com os portadores de enxaqueca não é diferente, as dores intensas mexem tanto como o nosso emocional, que muitas vezes desistimos de todos os tratamentos.

A enxaqueca é uma das patologias que também tem suas causas emocionais e se quisermos nos livrar da enxaqueca, precisamos resolver nossos problemas emocionais.

As emoções e a enxaqueca na medicina tradicional Chinesa

Hoje a nossa medicina já sabe, que muitas das nossas doenças, tem sua origem emocional e que a enxaqueca também tem seu fundo emocional. A medicina milenar chinesa, diz  isto a mais de 5 mil anos e diz mais; fala que todas as doenças, surgem primeiro no emocional para depois se manifestar físico.

Isto nos leva a concluir, que precisa haver uma mudança emocional, para que muitas de nossas doenças ou regridam, ou desapareçam. Então estes é um dos pilares principais para você se livrar de vez da enxaqueca.

Emoções como raiva, preocupação, ansiedade, tristeza, baixa auto estima, podem estar desencadeando problemas como a enxaqueca.

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enxaqueca e dor de cabeça – medicina chinesa

dor de cabeça

Enxaqueca – Para a medicina chinesa, todas as nossa doenças surgem primeiro na mente e depois manifestam-se no nosso corpo físico, mesmo as doenças provocadas por agentes externos, como vento, calor e frio, só nos molestam, porque inicialmente o nosso mental esta enfraquecido, reduzindo as defesas do nosso organismo. E com a enxaqueca não é diferente.

Não seria diferente então, a visão da medicina chinesa em relação as dores de cabeça.
Causas das cefaleias:

causas das enxaquecas

1) Emoções:
Raiva: causa a mais comum das dores de cabeça; dores localizadas nas têmporas ou seja no lado da cabeça e na região dos olhos.
Preocupação: dores no topo da cabeça e a dor é do tipo surda.
Medo: ansiedade e medo crônico, causando dores na nuca e região occipital e pode manifestar também nos olhos
Choque: dor em toda a cabeça.

2)trabalho Mental excessivo: longas horas na frente do computador, forçam os olhos e provocam dores de cabeça. Crianças que estudam muito podem ter cefaleias crônicas, enxaquecas ou dores severas.
3) excesso de trabalho: muitas horas de trabalho e pouco descanso pode enfraquecer o baço pâncreas e pode diminuir o yin do Rim. Dor em toda a cabeça.
4)atividade sexual excessiva: mais comum em homens . Em mulheres acontece em partos muito próximos. A perda da essência dos rins em relação sexual é rapidamente restabelecida, mas se for muito frequente não há tempo , para a essência do rim restabelecer, trazendo deficiência da energia do rim. Dores de cabeça na região occipital(nuca) ou na cabeça toda.
5) Dieta: não comer o suficiente.dor no topo da cabeça.
Superalimentação: Obstrui a energia do estomago e enfraquece o Baço Pancreas. A dor geralmente é na frente da cabeça e agudas.
Comer alimentos quentes( condimentados) –Causa dor de cabeça lateral e frontal
Comer alimentos que provocam umidade: ( comidas gordurosas, alimentos frios, leite, queijo, manteiga, cremes, sorvetes, banana, amendoim, doces e açúcar branco). Dor de cabeça surda na frente da cabeça com sensação de peso na cabeça.
Alimentos ácidos: ( iogurte, abacaxi, laranja, maçãs cozidas, picles, vinagre, espinafre, groselha, etc..) – afeta o fígado.
Muito sal: dor de cabeça surda ou occipital.
Comer muito rápido ou enquanto trabalha: na região frontal.
Comer muito tarde da noite: dor na frente da cabeça.
6) Acidentes
7) partos
8) Fatores externos: vento,umidade, calor e frio.
A medicina chinesa trata todos estes tipos de cefaleia com sucesso, seja com acupuntura, acupuntura auricular, Shiatsu e outras técnicas complementares.

pare de sofrer de enxaqueca!

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