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1 dica para aliviar a enxaqueca – gengibre

1 dica para aliviar a enxaqueca

Uma dica para aliviar a enxaqueca e seus sintomas é a famosa gengibre. Mas neste post vou ensinar a utiliza-la de uma forma diferente e rápida.

Gengibre

A gengibre é também conhecida como gengibre de cochim, gingibre, marangatiá. É uma planta tropical de raízes grossas e nodosas, Ela é usada como medicamento e tempero em várias culturas. A parte usada da gengibre é a raiz.

benefícios: tratamento de náusea, vômito, má digestão, gripes e resfriados, estimulante do apetite, anti inflamatório, e combate a enxaqueca.

A gengibre é muito utilizada na Medicina tradicional chinesa:

  • usada em massagens
  • para problemas na coluna e articulações
  • é utilizada para aquecer o baço e o estomago, expelindo o frio
  • aquece os pulmões e expele secreções
  • trata a má digestão e enjoos

contra indicação:

  • cálculos biliares.
  • pessoas que tomem anticoagulantes ou com problemas de coagulação do sangue.
  • irritação gástrica, ulceras e gastrites.

A gengibre também é muito usada na culinária, como tempero,  doces, biscoitos, bebidas e chás. Muito utilizada na culinária Japonesa, Chinesa e no Brasil utilizamos muito para fazer uma famosa bebida servida nas festas juninas, o famoso ” Quentão”; bebida servida quente e contendo cachaça e gengibre, é muito apreciada em todo o Brasil no período do inverno.

Dica – Mastigue a gengibre para aliviar a enxaqueca e seus sintomas

Corte uma fatia fina da gengibre e mastigue; até sobrar somente o bagaço, que você pode engolir ou cuspir, se quiser. Isto e vai melhorar a dor de cabeça bem como a náusea e os problemas digestivos que acompanham a enxaqueca. A gengibre é bem picante, por isto nem todo mundo vai gostar de mastigar esta raiz. Se não conseguir, faça um chá com a raiz.

Porque funciona mastigar a gengibre!

O gengibre bloqueia  os efeitos das prostaglandinas, substâncias que podem provocar inflamação dos vasos sanguíneos no cérebro e causar uma enxaqueca. Sendo assim além de tratar, a náusea, enjoo e vômitos, ainda trata a dor de cabeça.

Embora ardida o efeito de mastigar a gengibre é muito bom para aliviar a enxaqueca

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como aliviar a enxaqueca, usando óleo essencial



Como aliviar a enxaqueca de uma forma natural, utilizando o óleo essencial de alecrim; é uma forma alternativa de tratar a enxaqueca utilizando- se da aromaterapia, ou seja da terapia que se utiliza dos óleos essenciais, para tratar da saúde.

óleos essenciais

são óleos voláteis e altamente concentrados, são considerados a alma de uma planta,c são substâncias que integram o metabolismo secundário das plantas. os óleos essencias nas são óleos propriamente ditos, pois não são viscosos, muito pelo contrário além de não apresentarem viscosidade, são altamente voláteis ou seja evaporam-se com facilidade e são altamente aromáticos.

 

aromaterapia o que é ?

Aromaterapia é uma terapia de natureza holística, que buscar obter o equilíbrio da saúde, física e mental através do aroma dos óleos essenciais. Ou seja através dos aromas dos óleos essenciais.

como aliviar enxaqueca 3

 

óleo essencial de Alecrim
benefícios

Com ação estimulante, o óleo melhora a memória e a concentração, ajudando também nas dores de cabeça e enxaqueca.

como utilizar

*aplicar uma gota no couro cabeludo e massagear o local.

*uma gota na ponta dos dedos e inalar, algumas vezes até o alivio da dor

  • até 3 gotas na água de escalda pés
  • até 3 gotas no banho de imersão
  • até 3 gotas em difusores de ambiente
  • até 3 gotas em compressas

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