Arquivo da tag: beleza

Como evitar e acabar com as estrias

Como evitar  e acabar com  as estrias, mas antes de mais nada devemos conhecer o que são as estrias e quando elas surgem.

O que são estrias?

As Estrias são causadas pelo rompimento do tecido epitelial, devido a perda da elasticidade, este rompimento provoca o surgimento de linha brancas, vermelhas, róseas ou escurecidas na pele, pode aparecer como uma depressão na pele ou um volume aumentado na região; como se fosse uma cicatriz.

tipos de estrias

Existem as estrias mais recentes e as mais antigas. As mais recentes geralmente são róseas e purpuras e as mais antigas são brancas. Mas isto não é uma regra.

tipos-de-estrias

locais mais frequentes de aparecer as estrias

geralmente as estrias aparecem no abdômen, quadris, seios, coxas, nádegas, braços e ombros.

causas das estrias:

1) Ganho de peso excessivo: costuma provocar estrias no abdômen e no quadril. E também o efeito sanfona ( engordar e emagrecer várias vezes) , reduz a elasticidade da pele provocado a estria.
2) Alterações hormonais
3) Uso de corticoide tópico ou oral, que alteram a hidratação da pele
4) Gestação: pelo aumento excessivo do abdomem e de peso. E costuma provocar estrias nos seios e no abdômen
5) hereditário: fatores familiares
6) anabolizantes e o aumento excessivo de massa muscular. Musculação: costuma provocar estrias nos ombros e braços.
7) próteses mamárias, pois o aumento de peso e o volume das mesmas, pode romper os tecidos.

como-evitar-e-acabar-com-as-estrias-x

sintomas

um dos sintomas que podem ocorrer no aparecimento das estrias é coceira e ardência no local

Grupo de risco

As mulheres estão mais sujeitas as estrias que os homens e também as adolescentes e as mulheres grávidas.

Quando procurar o médico

Principalmente nos casos em que as estrias surgem abruptamente e são muito largas e avermelhadas. Pois podem indicar patologias endócrinas.

Hoje temos inúmeros tratamentos modernos com aparelhos, cosméticos, laser e medicamentos para tratar as estrias, mas se querr conhecer um tratamento 100% natural e eficaz >>>>acesse aqui<<<<<<<

Alimentos antioxidantes, alimentos para a beleza da pele

As vezes pensamos que para ter uma pele bonita, basta bons cremes e uma boa genética; ledo engano, para termos uma boa pele além dos cuidados do dia a dia, precisamos de uma boa alimentação.

os alimentos bons para a pele são chamados de antioxidantes. Os alimentos ricos em antioxidantes são frutas e verduras com grandes concentrações de vitaminas A, C ou E, assim como o betacaroteno (Legumes e frutas vermelhos/cor-de-laranja/amarelos, como abóbora, beterraba, brócolis, cenoura, couve, damasco seco, melão ou ervilha); minerais, como o selênio (Aveia, aves, amêndoa, castanha-do-pará, fígado, frutos do mar, nozes, peixes, sementes de girassol ou trigo integra)l; e o zinco( Aves, carnes, cereais integrais, feijões, frutos do mar, leite ou nozes;), e aminoácidos, como cisteína e glutamina(carne branca, atum, lentilhas, feijões, frutos secos, sementes, cebolas ou alho).

antioxidantes41

Os alimentos que retardam o envelhecimento da pele; são alimentos são ricos em antioxidantes como as frutas cítricas e a castanha do para. As frutas cítricas por ser rica em vitamina C e a castanha do Para por ser rica em vitamina E e selênio.

antioxi

Alimentos que ajudam a evitar as rugas:

  • Vegetais verdes escuro: como a couve o espinafre e o agrião: ricos em vitamina E, antioxidantes
  • Peixes : por serem ricos em ômega 3
  • Iogurtes:
  • Cenoura:
  • Carnes
  • Brócolis
  • Azeite de oliva
  • Frutas
  • e outros

veja também mais esta dica>>>>>>acesse aqui<<<<<<<<