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1 dica para aliviar a enxaqueca – gengibre

1 dica para aliviar a enxaqueca

Uma dica para aliviar a enxaqueca e seus sintomas é a famosa gengibre. Mas neste post vou ensinar a utiliza-la de uma forma diferente e rápida.

Gengibre

A gengibre é também conhecida como gengibre de cochim, gingibre, marangatiá. É uma planta tropical de raízes grossas e nodosas, Ela é usada como medicamento e tempero em várias culturas. A parte usada da gengibre é a raiz.

benefícios: tratamento de náusea, vômito, má digestão, gripes e resfriados, estimulante do apetite, anti inflamatório, e combate a enxaqueca.

A gengibre é muito utilizada na Medicina tradicional chinesa:

  • usada em massagens
  • para problemas na coluna e articulações
  • é utilizada para aquecer o baço e o estomago, expelindo o frio
  • aquece os pulmões e expele secreções
  • trata a má digestão e enjoos

contra indicação:

  • cálculos biliares.
  • pessoas que tomem anticoagulantes ou com problemas de coagulação do sangue.
  • irritação gástrica, ulceras e gastrites.

A gengibre também é muito usada na culinária, como tempero,  doces, biscoitos, bebidas e chás. Muito utilizada na culinária Japonesa, Chinesa e no Brasil utilizamos muito para fazer uma famosa bebida servida nas festas juninas, o famoso ” Quentão”; bebida servida quente e contendo cachaça e gengibre, é muito apreciada em todo o Brasil no período do inverno.

Dica – Mastigue a gengibre para aliviar a enxaqueca e seus sintomas

Corte uma fatia fina da gengibre e mastigue; até sobrar somente o bagaço, que você pode engolir ou cuspir, se quiser. Isto e vai melhorar a dor de cabeça bem como a náusea e os problemas digestivos que acompanham a enxaqueca. A gengibre é bem picante, por isto nem todo mundo vai gostar de mastigar esta raiz. Se não conseguir, faça um chá com a raiz.

Porque funciona mastigar a gengibre!

O gengibre bloqueia  os efeitos das prostaglandinas, substâncias que podem provocar inflamação dos vasos sanguíneos no cérebro e causar uma enxaqueca. Sendo assim além de tratar, a náusea, enjoo e vômitos, ainda trata a dor de cabeça.

Embora ardida o efeito de mastigar a gengibre é muito bom para aliviar a enxaqueca

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sintomas da enxaqueca- dicas para aliviar

 

enxaqueca sintomas 1Um dos sintomas da enxaqueca são a náusea e o vômito, sintoma muito desagradavek que pode desidratar o portador da  enxaqueca.

 Uma boa dica para trazer alívio a este sintoma da enxaqueca é a Gengibre.

A gengibre é uma raiz muito conhecida e usada na culinária de todo o Brasil e no mundo, e é muito usada também como medicamento, principalmente na medicina tradicional chinesa.

A gengibre também bloqueia os efeitos das prostaglandinas, substâncias que podem provocar inflamação dos vasos sanguíneos do cérebro e causar enxaqueca, sendo assim além de melhorar a parte digestiva também trata a dor.

dica para aliviar um dos sintomas da enxaqueca, a náusea.

cortar uma pequena fatia do gengibre e mastigar, pode  também comprar os cristais de gengibres que são vendidas nas farmácias e lojas de produtos naturais, e ir mastigando os cristais durante todo o dia , até o sintoma desaparecer ou pode-se fazer um chá.

chá de gengibre

Cortar uma fatia na largura de 1 centímetro, e colocar para ferver com 1 xícara de água. Depois de  fervido tapar e deixar esfriar um pouco, tomar morno, e adoçar se quiser, com açúcar ou mel.

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Enxaqueca? Ressaca? Dor de cabeça? 2 dicas de do-in

Esta dica é pra você que tem ressaca, dor de cabeça e principalmente enxaqueca!

AUTO MASSAGEM NA CABEÇA E NO ROSTO

1)Pressionar o topo da cabeça com a mão direita, no ponto médio entre as duas orelhas. Nesta região encontra-se o ponto VG20. Aplique uma pressão moderada fazendo uns 10 movimentos circulares no sentido horário, depois mais 10 no sentido anti-horário.Na medicina chinesa o cérebro é chamado de “Reservatório da Medula”. VG20  é o ponto-chave de acupuntura que controla o fluxo de Qi. Portanto, esta massagem tem um efeito benéfico sobre o cérebro, aliviando as dores de cabeça e ativando  a memória e ajudando a prevenir a pressão alta.

vg20 xxvg20

2)Pressionar as têmporas: pressão dos polegares ou da ponta do dedos. Nesta região estão os pontos extra de acupuntura chamados de TAIYANG. Faça uma pressão em ambos os pontos; lenta e em sentido horário, repita 30 vezes. Este ponto trata vários distúrbios na região da cabeça como: enxaqueca, cefaleias, insônia e dores na região dos olhos, trazendo também relaxamento.

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Enxaqueca e ressaca pós festas

enxaqueca ressacaDepois de toda comilança de natal, ano novo, confraternizações e etc., se você sofre de enxaqueca, certamente acordou morrendo de dor de cabeça, estomago embrulhado, muitas vezes até vomitando.

dica para aliviar a enxaqueca e ressaca

Vou te dar uma dica infalível, corte qualquer tipo de alimentação gordurosa e tome, muita água, quando digo muita é tomar mais ou menos um litro. Compre maça e coma , muita maça, raspada, assada, suco e etc. Se puder, saia para fazer uma boa caminhada, para suar bastante e não esqueça de beber bastante água. Mais tarde faça uma refeição bem leve, esqueça leite e derivados, um arroz bem cozido, papa de arroz como diz a medicina tradicional chinesa, uma verdura amarga cozida, ou salada, uma carne grelhada, muita água novamente e de sobremesa maça. Vai sentir a diferença! Eu que sofri muitos anos com enxaqueca digo pra vocês maça e muita água é um santo remédio pra enxaquecas e ressacas!

 

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