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3 dicas para eliminar a enxaqueca

3 dicas para eliminar a enxaqueca isto parece piada mas não é!

Olá pessoal eu como vocês sofri muitos anos com a enxaqueca.No início eu tinha de vez em quando, um mês,dois, três meses e intervalo entre uma crise e outra. Isso foi lá no começo quando eu era bem novinha; era geralmente na fase menstrual;  assim até que com o passar dos anos e com os problemas da vida; essas enxaquecas foram piorando, passaram a ser mensais, depois passaram a ser semanais; até eu ter assim crises de enxaquecas diárias.Esses anos de Sofrimento que eu conto no meu e-book “oito passos para eliminar a enxaqueca recuperando a auto estima”,foram anos muito difíceis e isso foi me dando uma experiência do que acontecia comigo e do que acontece com a enxaqueca, e eu descobri algumas coisas….. Nesse artigo eu vou dar três dicas para vocês de como eliminar é de como melhorar essa enxaqueca. Vou dar três passos muito importantes, que eu fiz na minha vida e que se vocês fizerem, vão conseguir solucionar esse problema.

 

1)Primeira dica para  Eleminar a enxaqueca >>Alimentação:

elimine determinados alimentos da sua vida e do seu dia a dia, principalmente no começo quando você estiver melhorando; você pode até voltar a comer, mas esporadicamente. Um desses alimentos, que nós que sofremos enxaqueca precisamos eliminar, é o leite, principalmente o leite e os seus derivados. Mas o leite  é o pior; depois tem outros alimentos, que você mesmo vai perceber que fazem mal. Nós sabemos quais são aqueles alimentos que nos fazem mal; até comemos com um certo medo que no dia seguinte ficaremos com enxaqueca; então o que fazer? O nosso corpo está nos contando que nós temos uma intolerância aqueles alimentos; então precisamos tira-los, do nosso dia a dia. elimina-los !  É melhor não comer, do que depois passar dias doente.

2)Segunda Dica para eliminar a enxaquecaAcupuntura:

 Se você quer realmente, um tratamento que funcione e que vá na raiz do problema, eu o conselho que faça acupuntura! E esse foi o primeiro tratamento que realmente funcionou.

Bom ,vamos continuar, como eu estava dizendo, acupuntura foi a única coisa que realmente funcionou, tomei muita medicação para  tarja preta e elas me ajudavam durante um tempo depois elas paravam de funcionar e a dor de cabeça, voltava cada vez mais forte. E nos últimos tempos eu chegava a ter duas, três enxaquecas na mesma semana.Foi com a acupuntura que essas crises foram se passando, se tornando menos frequente, até por volta de 9 meses, um ano depois. Vocês precisam ser persistentes! As dores foram sumindo até eu ter enxaquecas bem rara, por isso  persistam!

 

3) Terceira dica para eliminar a  enxaqueca >>>>Mudança emocional:

se mudarmos o emocional tudo passa! Eu comecei a estudar muito sobre a metafísica da Saúde: sobre medicina chinesa. A Medicina Chinesa diz de que as doenças primeiros começam na mente, para depois se manifestar nosso físico. eu comecei a pesquisar sobre que fatores emocionais teriam feito eu chegar chegar ao ponto que chegue, na situação que cheguei; naquelas dores de cabeça tão forte, que muitas vezes eu sentia vontade de morrer! Então, também com ajuda de alguns terapeutas metafísicos, com livros de alguns autores que falavam sobre a metafísica da Saúde, eu comecei a me auto tratar, me auto cuidar e fazer certas as modificações, na minha forma de pensar; para que eu fosse eliminando as dores de cabeça da minha vida.  Mais detalhes sobre isso sobre essa mudança mental você vai encontrar no meu e-book. Eu acredito que ele vai ser de grande ajuda para você que como eu sofre com as tão terríveis enxaqueca se você gostou saiba mais  >>>>>>acesse aqui<<<<<<<<<<

1 dica para aliviar a enxaqueca – gengibre

1 dica para aliviar a enxaqueca

Uma dica para aliviar a enxaqueca e seus sintomas é a famosa gengibre. Mas neste post vou ensinar a utiliza-la de uma forma diferente e rápida.

Gengibre

A gengibre é também conhecida como gengibre de cochim, gingibre, marangatiá. É uma planta tropical de raízes grossas e nodosas, Ela é usada como medicamento e tempero em várias culturas. A parte usada da gengibre é a raiz.

benefícios: tratamento de náusea, vômito, má digestão, gripes e resfriados, estimulante do apetite, anti inflamatório, e combate a enxaqueca.

A gengibre é muito utilizada na Medicina tradicional chinesa:

  • usada em massagens
  • para problemas na coluna e articulações
  • é utilizada para aquecer o baço e o estomago, expelindo o frio
  • aquece os pulmões e expele secreções
  • trata a má digestão e enjoos

contra indicação:

  • cálculos biliares.
  • pessoas que tomem anticoagulantes ou com problemas de coagulação do sangue.
  • irritação gástrica, ulceras e gastrites.

A gengibre também é muito usada na culinária, como tempero,  doces, biscoitos, bebidas e chás. Muito utilizada na culinária Japonesa, Chinesa e no Brasil utilizamos muito para fazer uma famosa bebida servida nas festas juninas, o famoso ” Quentão”; bebida servida quente e contendo cachaça e gengibre, é muito apreciada em todo o Brasil no período do inverno.

Dica – Mastigue a gengibre para aliviar a enxaqueca e seus sintomas

Corte uma fatia fina da gengibre e mastigue; até sobrar somente o bagaço, que você pode engolir ou cuspir, se quiser. Isto e vai melhorar a dor de cabeça bem como a náusea e os problemas digestivos que acompanham a enxaqueca. A gengibre é bem picante, por isto nem todo mundo vai gostar de mastigar esta raiz. Se não conseguir, faça um chá com a raiz.

Porque funciona mastigar a gengibre!

O gengibre bloqueia  os efeitos das prostaglandinas, substâncias que podem provocar inflamação dos vasos sanguíneos no cérebro e causar uma enxaqueca. Sendo assim além de tratar, a náusea, enjoo e vômitos, ainda trata a dor de cabeça.

Embora ardida o efeito de mastigar a gengibre é muito bom para aliviar a enxaqueca

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como Aliviar a Enxaqueca chupando Bala

como aliviar a enxaqueca chupando Bala

Como Aliviar a enxaqueca chupando bala parece um loucura, mas como sofri de enxaqueca por mais  20 anos e também tratando de portadores  há muitos anos, descobri várias coisas simples que podem aliviar ou cessar as crises de enxaqueca.
Uma destas coisa simples que aprendi e que amenizam e muito as crise de enxaqueca é a bala de hortelã.
É pessoal aquela simples balinha de hortelã ajuda e muito a reduzir as crises de enxaqueca, alguma pessoas já viram o meu vídeo em que falo dos benefícios do chá de hortelã para a enxaqueca; e a bala também tem um resultado fenomenal.

veja aqui um pouco o porque disto
O hortelã ou menta é super eficaz no tratamento da enxaqueca. mostram que o óleo da menta pode aliviar a dor e a náusea de uma crise de enxaqueca. O mentos é ingrediente de vários medicamentos para dor de cabeça.

Benefícios do hortelã

* fortalece o sistema imunológico
* estresse – o aroma do hortelã ajuda e muito no combate do estress
* depressão
* previne e alivia gripes e resfriados, é descongestionante e trata doenças como a asma.
* problemas de pele como coceiras e pruridos. É anti oxidante, anti inflamatória, combate     acnes e espinhas.
*diurético
* ajuda a eliminar toxinas do corpo
* ajuda a perder peso
* combate enxaqueca e dores de cabeça
* auxilia a digestão
* combate o mau hálito
* reduz dores de barriga e cólicas, tanto em bebes como adultos
* ajuda a prevenção do câncer
* regula o colesterol
* tônico capilar – fortalece os cabelos

benefícios das balas de hortelã

é evidente que devemos tomar cuidado o o açúcar das balas, principalmente os diabéticos
Mas estas balas é muito benéfica. Principalmente para as mulheres, quando falamos de saúde e beleza.
A bala de hortelã melhora cólicas menstruais e abdominais é calmante e anti estress. Excelente para tosse e irritação da garganta e é expectorante. Ela também combate verme e é digestiva; como já disse muito eficaz nas dores de cabeça e enxaqueca.

origem do Hortelã

É uma planta originária da Ásia, mas cultivada em todo mundo.

se quer mais como me livrei da enxaqueca >>>>>>>acesse aqui<<<<<<<

Como Melhorar a Enxaqueca

Como melhorar a  Enxaqueca

Falo sobre a enxaqueca e “como melhorar a  enxaqueca” porque sofri de enxaqueca durante vários anos e realmente consegui me livrar deste mal terrível. As vezes falo sobre isto e conto que o método que usei não é nada mirabolante; mas as pessoas pensam que eu estou brincando, foram várias coisas que fiz e que conto em dois dos meus livros ¨8 passos para eliminar a enxaqueca recuperando a auto estima” e “ o que a medicina chinesa pode fazer por sua enxaqueca“. Mas entendo que você, que já gastou muito dinheiro com tratamentos para a enxaqueca e não viu resultados,  fica com dificuldade para  acreditar, no que eu estou te falando. Então peço que você comece a se conhecer e comece a conhecer como e quando as suas crises aparecem; estes foi um dos passos que eu tomei.

como-melhorar-a-enxaqueca-1

Como começar a entender a sua Enxaqueca

Vou te dar um conselho simples para começar a se auto conhecer:  Veja como e quando a enxaqueca aparece. Pois você já deve ter percebido que nenhuma enxaqueca é igual a outra. A sua enxaqueca, não é igual a do seu amigo e vice e versa. Então a partir de agora você vai fazer um diário dos fatores que desencadeiam a sua enxaqueca.
Você vai anotar todos os dias de forma simples como é o seu dia e quando a enxaqueca aparece.

Vai anotar os seguintes itens:

* Alimentação: o que você come no seu dia a dia, do café da manhã ao lanche antes de dormir
* bebidas: bebidas que consome desde água, refrigerante, sucos e bebidas alcoólicas
* padrões do seu trabalho: quantas horas trabalha por dia, turnos horas extras, problemas que surgem no trabalho e outros
* emoções: como estão suas emoções no seu dia dia, o que te tira do seu normal, te deixa irritado, ansioso, triste, deprimido…
* sono: como é a sua noite de sono, dorme com a tv ligada, dorme com fone de ouvido, acorda a noite toda, tem insonia?
* hormônios :a enxaqueca aparece antes, durante ou depois da menstruação. você toma anticoncepcionais?
* período: quando aparece a crise? dia de semana, final de semana, feriados, após festa, após brigas?
* toma remédios? tomou remédios antes das crises?

Conclusão

Estas anotações vai fazer você a perceber, quando e como as crises de enxaqueca aparecem e vai te ajudar a melhorar algumas coisas, como mudar a alimentação que provoca crise, tentar controlar níveis de stress e assim, por diante. Garanto que assim vai começar  a ver quando e porque as crises aparecem e te digo, este é o primeiro passo!

veja também >>>>>>>>acesse aqui<<<<<<<<<

chá para enxaqueca – semente de girassol

cha para enxaquecavocê sofre de enxaqueca ? temos um chá para enxaqueca que podem amenizar este problema, é o chá de semente de girassol.

chá de semente de girassol- chá para enxaqueca

O girassol é uma planta originária das américas e cultivada a 3 mil anos e hoje encontra-se espalhada em todas as partes do mundo. pode utilizar várias parte da planta, tanto folhas como sementes, que são altamente nutritivas e suas propriedades fitoterápicas, também são excelentes.

O chá da semente do girassol  é muito bom para a enxaqueca, dores de cabeça de fundo nervoso, estados de excitação nervosa, nevralgias.

as sementes do girassol também são muito boas para auxiliar o emagreciemento e o seu óleo é excelente tanto na cozinha como também para pele, pois é um excelente hidratante e cicatrizante.

a presença de vitamina B e B1, faz com que elas sejam muito boa para o bem estar psicoloógico e para o stresse.

São também excelentes para o combate do colesterol e por serem anti- ocidantes, combatem o envelhecimento e recuperam os musculos.

se consumida regularmente melhora a pressão arterial e por ser rica em magnésio, é bom para a fadiga muscular, caimbras e enxaquecas.

duas colheres de sopa de girassol torradas e um litro de água. Em um recipiente, coloque a água e as sementes e leve ao fogo, deixando ferver por aproximadamente 10 minutos. Desligue o fogo e tampe, aguardando amornar. Em seguida coe e consuma até quatro xícaras no decorrer do dia.

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gengibre trata enxaqueca e mais quatro doenças!

A famosa gengibre que é muito consumida no Brasil, na época das festas Juninas; pois é com ela que se prepara o famoso e delicio ” Quentão”, Bebida a base de gengibre e pinga; muito boa para esquentar as noites e festas do inverno brasileiro.

quentão

A gengibre também é famosa na culinária japonesa, saboreada em muitos pratos e tem um sabor picante .

comida japonesa

Na culinária americana é muito usada em biscoitos e bolos doces.

biscoito gengibre

A gengibre na medicina tradicional chinesa

Mas o que a maioria não sabe é que na fitoterapia chinesa ela é um santo remédio para vários males inclusive a enxaqueca.

é chamada na china de  GAN JIANG e apresenta propriedades acre e quente.  aquece o Baço e o Estômago, expelindo o frio. É usado contra a perda de apetite, membros frios, diarreias, vómitos e dor abdominal, aquece os pulmões e transforma as secreções.

sendo então muito bom para problemas digestivos e para fortalecer o pulmão. Como auxilia a digestão encontramos o chá de gengibre em vários restaurantes de comida japonesa e chinesa, para ser tomado após a refeição.

Como aquece o Baço e estomago, melhora a enxaqueca, pois pela medicina chinesa muitos tipos de enxaqueca, surgem por uma disfunção de Baço-pancreas e estomago.

gengibre mtc

Como planta medicinal, o gengibre é uma das mais antigas e populares do mundo. As suas propriedades terapêuticas são resultado da ação de várias substâncias, especialmente do óleo essencial que contém canfeno, felandreno, zingibereno e zingerona. Entre as inúmeras substâncias do gengibre está também a gingerol que é dotada de propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias com o poder de proteger o organismo de bactérias e fungos. É essa substância que proporciona o sabor picante na raiz.
A raiz também é rica em substâncias termogênicas que aceleram o metabolismo do organismo

Agora a nossa medicina está descobrindo sobre os benefícios do gengibre e estudos demonstram que a mesma, tem efeitos excelentes para :

1) para a enxaqueca

2)Diabetes tipo 2

3)Artrite e dor muscular

4)cólica menstrual

Desfrute deste benefícios!

 

 

Quer saber mais  sobre enxaqueca                                                                                  >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>acesse aqui<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<<

 




enxaqueca, saiba mais!

enxaqueca 22Quando sofremos de qualquer mal, o primeiro passo que devemos tomar, para eliminar este mal é sabermos tudo sobre este mal. É como um general diante de uma guerra; se o general quer combater o inimigo o primeiro passo que deve tomar é conhecer tudo sobre o inimigo, como vive, como age, e como morre. E não é diferente com uma doença, no caso a enxaqueca e se quisermos combate-la precisamos conhece-la.

Enxaqueca :

A enxaqueca é um transtorno neurológico crônico, com dores de cabeça que vão do moderado ao grave, podendo levar horas ou dias. A dor de cabeça pode afetar várias regiões da cabeça; pode ser frontal, temporal, occipital , ou pode afetar toda a cabeça, com variações da forma da dor, dor em que o paciente relata uma pressão como se tivessem apertando a cabeça; dor como se fosse uma pressão de dentro para fora, dor de fundo de olho, dor hemi craniana ou seja de apenas um lado da cabeça, dor no topo da cabeça e outras formas.

enxaqueca 23

Estas dores podem ser Classificadas em primárias e secundárias:

* a primária: quando tem ocorrências próprias

* a secundária: quando está é causada por outras patologias , exemplos: sinusite, meningite, traumas, tumores, aneurismas e outros.

as causas são muitas:

* stress

* genético

*intolerância alimentar, como também por alguns temperos, queijos, leite, carnes e outros

* emocional

* poluição

* tabagismo

* barulhos fortes

* odores fortes

* hormônios

* noites mal dormidas

* vasodilatadores

* obesidade

* problemas na coluna , principalmente cervical

A enxaqueca afeta a saúde de 15% da população mundial, tirando-lhes a alegria e a qualidade do trabalho e convívio social.

sugestão de tratamento:

* médico

* acupuntura

* emocional

*  e veja: ” 8 Passos para eliminar a enxaqueca, recuperando a auto estima”

 CAPA

 

 

 

 

“8 passos para eliminar a enxaqueca”, este método funciona

 CAPA
se você tem dúvidas que o e-book e áudio livro, “8 passos para eliminar a enxaqueca, recuperando a auto estima” realmente funciona, pode tirar está duvida da cabeça. Para que ele elimine o sintomas da enxaqueca e funcione, não basta adquiri-lo, é preciso que coloque em prática o que é pedido no livro; além de colocar em pratica os conselhos e sugestões, é essencial que siga também os passos: ler ou ouvir um capitulo por dia, durante vários meses, para ir fazendo uma limpeza mental e outros.

“8 passos para eliminar a enxaqueca, recuperando a auto estima”

saiba mais neste vídeo

A própria medicina chinesa diz, que primeiro adoecemos na mente para depois adoecermos no físico. Então não adianta tratarmos apenas o físico,  para haver um tratamento da enxaqueca é necessário que a nossa mente , o nosso emocional se modifique! E assim os sintomas desapareceram!

O áudio livro que acompanha o ebook, vai ajudá-lo a colocar em prática os passos do tratamento da enxaqueca, pois poderá ouvi-lo a qualquer hora e em qualquer lugar, no carro, no trabalho; basta ter um computador ou um leitor de MP3.

Muitas vezes queremos fazer modificações em nossas vidas, mas não queremos efetuar as mudanças necessárias. Seja no nosso estilo de vida, seja na nossa maneira de pensar.

Fazendo o que se pede vai funcionar! Os sintomas da enxaqueca vão desaparecer e o tratamento vai funcionar!

“ Livro de leitura rápida, que deve ser lido ou ouvido várias vezes, como uma forma de limpeza mental, de tudo aquilo que pode estar prejudicando a nossa saúde e bem estar”
Após sofre vários anos de intensas dores de cabeça a autora FATIMA BORGES SILVA, consegue mudar este quadro. se tratando com a acupuntura mas principalmente mudando sua forma de pensar e encarar a vida
Ela lhe mostrará 8 passos que a ajudaram reverter o quadro de enxaqueca e ter uma vida mais saudável.
Este livro é para você que como eu sofreu e sofre de enxaqueca. Ela é um mal que assola um grande número de pessoas . Uma dor de cabeça muito forte, associada a outros sintomas e que muitas vezes, duram vários dias e prejudicam a vida de milhares de pessoas, retirando-lhes o bem estar e alegria de viver. Ele vai ajuda-lo através de 8 passos a se livrar deste mal.
Nós não imaginamos como a falta de autoestima pode afetar a nossa saúde!
* bônus: áudio livro( MP3) +1 ebook “

DEPOIMENTO

 

 

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autora:

Fatima Borges Silva, fisioterapeuta há 31 anos, formada pela universidade Metodista de Piracicaba, pós  graduada em hidroterapia pelas Faculdades Metropolitanas Unidas( FMU), pós gradua da em acupuntura pela EBRAMEC – CIEFATO, formou-se pela primeira turma de fisioterapeuta acupunturistas em 1988 pela ABA, posteriormente formou-se pela CBF- CEATA, formada em massoterapia e terapia naturais pela Keiko’s  prevenção e saúde. Atuou em empresas, clínicas, hospitais, academias, apresentou por muitos anos um programa na TVE- Televisão Educativa na cidade de Jundiaí-SP e foi professora pelo Senac .Hoje atua como fisioterapeuta, acupunturista , massoterapeuta, escritora,  Rpg, posturologia, ergonomista, ministra cursos, eventos e palestras. últimos eventos: PALESTRANTE DO 1º CONGRESSO ONLINE DE MASSOTERAPIA – CONABEMA.

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 CAPA

tratamento da enxaqueca e a medicina tradicional chinesa – livro

o que as terapias orientais- capa
O tratamento da enxaqueca através da medicina Chinesa, é sobre isto  que fala este livro. E estou muito feliz porque vai ajudar tantos os portadores da enxaqueca, como os terapeutas e estudantes.

Prof. Dra. e Escritora Fátima Borges Silva from Maria Helena on Vimeo.

o ebook

Nele  conto de maneira simples o que um portador de enxaqueca pode fazer para minimizar suar dores e mal estar e realmente fazer um tratamento da enxaqueca. Como fui portadora desta patologia, sei o sofrimento por que passamos, e que infelizmente a medicina ocidental pouca melhoria consegue trazer, são crises consecutivas que nos roubam a alegria de viver e nos levam a outras patologias, como depressão, ansiedade labirintite, hipertensão e outras.

Vou mostrar para vocês, várias técnicas da medicina chinesa, que poderá utilizar, no conforto do seu lar, para melhorar os sintomas da enxaqueca. técnicas como a reflexologia( massagem nos pés), auriculoterapia, dietoterapia chinesa, do-in e outras.

tratamento da enxaqueca

Você terá um importante manual para se tratar passo a passo. Com fotos explicativas de cada passo a tomar, receberá junto com o ebook, uma aula gratuita, em vídeo explicando todo o conteúdo do ebook.

 A medicina chinesa que tem mais de 5 mil anos é rica em auto tratamento e técnicas de auto massagem, e você estará de posse destas técnicas para melhorar os sintomas da enxaqueca.

Se que ter acesso a mais informações  >>>>>>>click aquí<<<<<<<<<

 

Enxaqueca. Passando mal com Cheiros!

enxaqueca passando mal com cheiros

Um dia destes na Minha PÁGINA DO Facebook , falando sobre enxaqueca,  https://www.facebook.com/groups/1526568540932528/?fref=ts , uma pessoa me perguntou Sobre Passar mal com cheiros e eu LHE Respondi:

_olha, tive Muito Problema com cheiros, no Geral, perfumes, desodorantes, desinfetante e outros. Acontece geralmente Isto,  quando estamos  próximo de uma crise de enxaqueca . Segundo a medicina chinesa, precisamos fortalecer o meridiano do figado.

Uma boa saída, é uma dieta a base de verduras amargas ; a ingestão de verduras e legumes amargos, Como acelga, chicória, couve, jiló e espinafre. É muito bom! Tente colocar todos os dias verduras amargas em suas refeições. Outra dica boa, é de todos os dias as antes das refeições, tomar uma xícara de chá  de sabor amargo. Exemplos: boldo, carqueja e outros! coloque em Prática e Sucesso!

como puderam constatar os odores fortes e perfumados, podem piorar e desencadear as crises de enxaqueca e também é apontado como causas da enxaqueca. Por isto tome cuidado e tente identificar quais os odores que pioram ou desencadeiam crises e tente evitá-los.

vou ensinar para vocês um ponto da auriculoterapia que você poderá pressionar e verá como  aliviar a enxaqueca.

Vejam também meu Livro  >>>>>>acesse aquí<<<<<<<<<