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ginástica Laboral na empresa uma necessidade!

ginastica laboral

o que é ginástica laboral?

A ginastica laboral é uma atividade física diária realizada durante a jornada de trabalho com exercícios de compensação a: movimentos repetitivos, posturas incorretas, ausência de movimentos. A finalidade é: promover a qualidade de vida no trabalho, incentivar e promover a saúde, manter e recuperar a saúde, prevenir contra doenças ocupacionais, preparação bio- psico-social para o trabalho.

Objetivos da ginástica laboral

motivação, equilíbrio do stress, descontração do ambiente, melhoria da coordenação motora, diminuição dos acidentes de trabalho, melhoria e manutenção da saúde física, mental e emocional, desenvolvimento do espírito de equipe, harmonização interior, energização para encarar melhor as atividades pertinentes ao trabalho diário, melhoria do relacionamento interpessoal.

Resultados da ginástica laboral

diminui os custos médicos, diminui a rotatividade, melhora a imagem da instituição, diminui o índice de ausência no trabalho, aumenta a produtividade. Ela pode ser realizada antes do turno de trabalho e as turmas separadas por setor de trabalho. A sessões podem ser realizadas de 15 ou 30 minutos diários, ou de 2 a três vezes por semana.

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