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Enxaqueca? Ressaca? Dor de cabeça? 2 dicas de do-in

Esta dica é pra você que tem ressaca, dor de cabeça e principalmente enxaqueca!

AUTO MASSAGEM NA CABEÇA E NO ROSTO

1)Pressionar o topo da cabeça com a mão direita, no ponto médio entre as duas orelhas. Nesta região encontra-se o ponto VG20. Aplique uma pressão moderada fazendo uns 10 movimentos circulares no sentido horário, depois mais 10 no sentido anti-horário.Na medicina chinesa o cérebro é chamado de “Reservatório da Medula”. VG20  é o ponto-chave de acupuntura que controla o fluxo de Qi. Portanto, esta massagem tem um efeito benéfico sobre o cérebro, aliviando as dores de cabeça e ativando  a memória e ajudando a prevenir a pressão alta.

vg20 xxvg20

2)Pressionar as têmporas: pressão dos polegares ou da ponta do dedos. Nesta região estão os pontos extra de acupuntura chamados de TAIYANG. Faça uma pressão em ambos os pontos; lenta e em sentido horário, repita 30 vezes. Este ponto trata vários distúrbios na região da cabeça como: enxaqueca, cefaleias, insônia e dores na região dos olhos, trazendo também relaxamento.

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Enxaqueca e ressaca pós festas

enxaqueca ressacaDepois de toda comilança de natal, ano novo, confraternizações e etc., se você sofre de enxaqueca, certamente acordou morrendo de dor de cabeça, estomago embrulhado, muitas vezes até vomitando.

dica para aliviar a enxaqueca e ressaca

Vou te dar uma dica infalível, corte qualquer tipo de alimentação gordurosa e tome, muita água, quando digo muita é tomar mais ou menos um litro. Compre maça e coma , muita maça, raspada, assada, suco e etc. Se puder, saia para fazer uma boa caminhada, para suar bastante e não esqueça de beber bastante água. Mais tarde faça uma refeição bem leve, esqueça leite e derivados, um arroz bem cozido, papa de arroz como diz a medicina tradicional chinesa, uma verdura amarga cozida, ou salada, uma carne grelhada, muita água novamente e de sobremesa maça. Vai sentir a diferença! Eu que sofri muitos anos com enxaqueca digo pra vocês maça e muita água é um santo remédio pra enxaquecas e ressacas!

 

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