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Enxaqueca? Ressaca? Dor de cabeça? 2 dicas de do-in

Esta dica é pra você que tem ressaca, dor de cabeça e principalmente enxaqueca!

AUTO MASSAGEM NA CABEÇA E NO ROSTO

1)Pressionar o topo da cabeça com a mão direita, no ponto médio entre as duas orelhas. Nesta região encontra-se o ponto VG20. Aplique uma pressão moderada fazendo uns 10 movimentos circulares no sentido horário, depois mais 10 no sentido anti-horário.Na medicina chinesa o cérebro é chamado de “Reservatório da Medula”. VG20  é o ponto-chave de acupuntura que controla o fluxo de Qi. Portanto, esta massagem tem um efeito benéfico sobre o cérebro, aliviando as dores de cabeça e ativando  a memória e ajudando a prevenir a pressão alta.

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2)Pressionar as têmporas: pressão dos polegares ou da ponta do dedos. Nesta região estão os pontos extra de acupuntura chamados de TAIYANG. Faça uma pressão em ambos os pontos; lenta e em sentido horário, repita 30 vezes. Este ponto trata vários distúrbios na região da cabeça como: enxaqueca, cefaleias, insônia e dores na região dos olhos, trazendo também relaxamento.

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medicina chinesa e a psicossomática

Este documentário, sobre a medicina chinesa, é Simplesmente fantástico, Mostra a medicina chinesa, SEUS princípios, SEUS efeitos e uma Maneira Completamente Diferente da Nossa medicina Ocidental de tratar a saúde. Este documentário é interessante, tanto Para quem pratica a medicina chinesa, Como Para quem se Trata ou Já se tratou com  Massagens como shiatsu, reflexologia, Tuina e outras, Acupuntura e Outros. Como Para quem pratica artes Marciais e Exercícios chineses voltados para à longevidade e saúde, Como o tai chi chuan, o chi-kong, liang gong e outros.

Para aqueles que admiram e estudam a medicina  chinesa!

medicina chinesaVeja neste vídeo que a mais de 5000 mil anos a medicina chinesa já conhecia as doenças psicossomáticas, ou seja  aquelas que surgem primeiro por causa do nosso estado emocional.

se gostou desta Matéria vea também: http://pensesaude.com/enxaqueca-e-as-emocoes/

 

SHIATSU – OQUE É!

Shiatsu

   Oque vem a ser o shiatsu? Shiatsu é uma arte de cura pelo toque, que se desenvolveu no Japão no século XX, mas cuja origem está nas antigas técnicas chinesas, do Anma e do D0-in, as duas técnicas mais antigas do oriente.

    É um trabalho corporal de reequilíbrio físico e energético, e a exemplo de outras formas de massagem, visa relaxar e revigorar o corpo.

     Ministrado corretamente é eficaz tanto para problemas emocionais quanto físicos.

     Shiatsu é uma palavra japonesa que provem de “Shi”, que significa dedo e “atsu”, que significa pressão. Então shiatsu quer dizer Pressão com o dedo.

     A pressão e o contato podem ser realizados com o polegar,  com os outros dedos, ou palma da mão, antebraço, cotovelo ou até mesmo os pés. A qualidade da pressão aplicada é o diferencial das outras formas de massagem.

     O objetivo do shiatsu é atingir os canais ou meridianos de energia. Onde a energia ou força vital, ou Qi(energia) circula. Está energia vital é o que mantem nossa mente e nosso corpo em equilíbrio. Se ela circula a contento, temos saúde; se tiver dificuldades para circular, adoecemos. Além de equilibrar a energia, o shiatsu beneficia o sistema muscular, circulatório e linfático.

    No shiatsu, além das pressões nos pontos energéticos, várias partes do corpo são alongadas ou recebem o peso corporal do terapeuta, para correção e manutenção da postura, melhora das articulações, músculos, tendões, melhora da circulação de energia dos meridianos.

    Os mesmos princípios utilizados, pela acupuntura, para diagnostico e tratamento, são utilizados pelo shiatsu. Com a diferença de que no shiatsu, utilizamos os dedos e não agulhas.

    Indicação:

*problemas emocionais tais como: depressão, fobias, ansiedade e outras

*insônia

*TPM

*stress

*cólicas

*dores musculares

*dor ciática

*dores na coluna

* hérnia de disco

*constipação intestinal

*dores de cabeça

* enxaqueca e outras

     Sendo assim, Shiatsu é um excelente recurso para a saúde e o bem estar!

Fatima Borges Silva- Fisioterapeuta

www.fatimafisio.com.br

veja isto!

http://www.iped.com.br/medicina-alternativa/afiliado/2782586