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sintomas de stress? faça do-in (acupressura).

do-inxxDo-in é uma técnica de auto massagem japonesa, que tem como base a medicina tradicional chinesa, com seus pontos e meridianos e excelente para tratar o e stress. Está técnica visa a auto cura, ou seja o auto tratamento da sua saúde.

se utilizando do conhecimento do meridianos, que são os canais por onde a energia , circula por nosso corpo as 24 horas do dia; e se estar circulação não estiver ocorrendo corretamente, nós adoecemos. O do-in tem como objetivo fazer com que está circulação energética ocorra a contento.

O do-in é realizado, pressionando os pontos  específicos destes meridianos, pontos estes também conhecidos como pontos de acupuntura.

Muitas vezes o do-in é confundido com a massagem shiatsu, mas são duas técnicas diferentes. O shiatsu é quando massageamos o outro e o do-in quando fazemos a auto massagem, buscando a auto cura.

O do-in é muito usado pelos orientais, por se mostrar um excelente meio de tratamento e preservação da saúde; e tem sido usado pelos orientais também como um meio de manter a longevidade.

Com o do-in podemos tratar vários problemas de saúde como:

  • stress
  • artrite
  • artrose
  • problemas de coluna
  • problemas circulatorios
  • insônia
  • sinusite
  • constipação intestinal
  • ansiedade
  • e outros

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STRESS? SABE QUAL O MELHOR ANTI STRESS?

viagem

Você está sofrendo de stress? As vezes queremos ter saúde, física e mental; e esquecemos de cuidar de nós, um dos maiores erros que podemos cometer, é só trabalhar, trabalhar e não nos divertirmos mais. Trabalhar, por anos a fio sem tirar férias! Não façam isto, inconscientemente, vamos nos sentindo frustados e infelizes e percebemos que não estamos desfrutando de nenhum prazer, pelo fato de estarmos trabalhando muito; e aí começamos a adoecer! Nos sentimos irritados, cansados, sonolentos, ansiosos, com dor de cabeça, com insônia, com excesso de apetite ou com falta de apetite, estes são alguns sintomas do stress!

Receita anti stress

Então pelo menos de 15 em 15 dias, saia para passear, desde um passeio simples no parque, na casa de amigos, um jantarzinho com a família. E uma viagem pelo menos 1 vez ao ano. Reserve uma pequena parte dos seus ganhos para isto; quer uma ideia? Guarde as moedas, que você gasta em besteiras, para estes passeios e viagens; faça e veja como isto funciona.

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