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sucos energéticos para o carnaval

sucos energéticos para o carnaval 2

sucos energéticos

O Carnaval praticamente já começou, alguns blocos já andaram saindo, pelas ruas brasileiras, animando os foliões a brincarem e dançarem. Eu aconselho para que esta festa realmente saudável, evitar os excessos de bebidas e até evitá-las; se conseguir fazer isto poderá até entrar em forma de uma forma prazerosa e saudável, pois dançar durante praticamente durante 5 dias, será um bela atividade física. E se tomar muita água, água de cocô, sucos, frutas e uma alimentação a base de muitos vegetais frescos, grãos e carnes magras, você simplesmente vai detonar as gordurinhas e perder peso. Para auxiliar sucos energéticos para o carnaval!

veja estes sucos energéticos e vão te dar muita energia para o carnaval

sucos energeticos para o carnaval

suco de banana com linhaça

bata no liquidificador:
* 1/2 maça
* 1 banana
* um punhado de salsinha
* 1 colher de linhaça
* 1 colher de gérmen de trigo
* água de coco

suco de abacaxi com couve

Bata no liquidificador:

* 2 fatias de abacaxi
* 2 folhas de couve
* 1 pedaço pequeno de gengibre
* água

Não esqueçam também de beber muita água; e até mesmo intercalar um copo de água entre uma bebidinha e outra para evitar a ressaca.

Também entre uma festa e outra não se esqueça de dormir, tenha boas horas de sono, pelo menos de 6 a 8 horas e sono.

E se está indo brincar em locais de muito sol, não esqueça de um bom chapéu ou boné, de vez em quando procurar uma sombra, pois pele bonita não é pele queimada, que além de envelhecer precocemente a sua pele, pode lhe causar doenças graves de pele, como o câncer. Não esquecendo que o excesso de Sol pode lhe causar insolação.

Cuidado também com os seus pés, use sapatos confortáveis, para evitar, machucados, calosidades e contusões.

Fazendo pelo menos um pouco, de tudo isto que eu te falei, tenho certeza que terá um carnaval, muito bom e os quilinhos a mais vão embora rapidinho!

Sim, carnaval com saúde é possível!

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