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Como Melhorar a Enxaqueca

Como melhorar a  Enxaqueca

Falo sobre a enxaqueca e “como melhorar a  enxaqueca” porque sofri de enxaqueca durante vários anos e realmente consegui me livrar deste mal terrível. As vezes falo sobre isto e conto que o método que usei não é nada mirabolante; mas as pessoas pensam que eu estou brincando, foram várias coisas que fiz e que conto em dois dos meus livros ¨8 passos para eliminar a enxaqueca recuperando a auto estima” e “ o que a medicina chinesa pode fazer por sua enxaqueca“. Mas entendo que você, que já gastou muito dinheiro com tratamentos para a enxaqueca e não viu resultados,  fica com dificuldade para  acreditar, no que eu estou te falando. Então peço que você comece a se conhecer e comece a conhecer como e quando as suas crises aparecem; estes foi um dos passos que eu tomei.

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Como começar a entender a sua Enxaqueca

Vou te dar um conselho simples para começar a se auto conhecer:  Veja como e quando a enxaqueca aparece. Pois você já deve ter percebido que nenhuma enxaqueca é igual a outra. A sua enxaqueca, não é igual a do seu amigo e vice e versa. Então a partir de agora você vai fazer um diário dos fatores que desencadeiam a sua enxaqueca.
Você vai anotar todos os dias de forma simples como é o seu dia e quando a enxaqueca aparece.

Vai anotar os seguintes itens:

* Alimentação: o que você come no seu dia a dia, do café da manhã ao lanche antes de dormir
* bebidas: bebidas que consome desde água, refrigerante, sucos e bebidas alcoólicas
* padrões do seu trabalho: quantas horas trabalha por dia, turnos horas extras, problemas que surgem no trabalho e outros
* emoções: como estão suas emoções no seu dia dia, o que te tira do seu normal, te deixa irritado, ansioso, triste, deprimido…
* sono: como é a sua noite de sono, dorme com a tv ligada, dorme com fone de ouvido, acorda a noite toda, tem insonia?
* hormônios :a enxaqueca aparece antes, durante ou depois da menstruação. você toma anticoncepcionais?
* período: quando aparece a crise? dia de semana, final de semana, feriados, após festa, após brigas?
* toma remédios? tomou remédios antes das crises?

Conclusão

Estas anotações vai fazer você a perceber, quando e como as crises de enxaqueca aparecem e vai te ajudar a melhorar algumas coisas, como mudar a alimentação que provoca crise, tentar controlar níveis de stress e assim, por diante. Garanto que assim vai começar  a ver quando e porque as crises aparecem e te digo, este é o primeiro passo!

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tratamento da enxaqueca e a medicina tradicional chinesa – livro

o que as terapias orientais- capa
O tratamento da enxaqueca através da medicina Chinesa, é sobre isto  que fala este livro. E estou muito feliz porque vai ajudar tantos os portadores da enxaqueca, como os terapeutas e estudantes.

Prof. Dra. e Escritora Fátima Borges Silva from Maria Helena on Vimeo.

o ebook

Nele  conto de maneira simples o que um portador de enxaqueca pode fazer para minimizar suar dores e mal estar e realmente fazer um tratamento da enxaqueca. Como fui portadora desta patologia, sei o sofrimento por que passamos, e que infelizmente a medicina ocidental pouca melhoria consegue trazer, são crises consecutivas que nos roubam a alegria de viver e nos levam a outras patologias, como depressão, ansiedade labirintite, hipertensão e outras.

Vou mostrar para vocês, várias técnicas da medicina chinesa, que poderá utilizar, no conforto do seu lar, para melhorar os sintomas da enxaqueca. técnicas como a reflexologia( massagem nos pés), auriculoterapia, dietoterapia chinesa, do-in e outras.

tratamento da enxaqueca

Você terá um importante manual para se tratar passo a passo. Com fotos explicativas de cada passo a tomar, receberá junto com o ebook, uma aula gratuita, em vídeo explicando todo o conteúdo do ebook.

 A medicina chinesa que tem mais de 5 mil anos é rica em auto tratamento e técnicas de auto massagem, e você estará de posse destas técnicas para melhorar os sintomas da enxaqueca.

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enxaqueca e as emoções

 enxaqueca – o que é?

Para que não sabe a enxaqueca é uma dor de cabeça crônica e de forte intensidade, que pode pegar toda a cabeça, como pode ser uma dor hemi craniana, ou seja dor de um dos lados da cabeça, é conhecida também como migrânea, e apresenta outros sintomas, como, náusea, vômitos, intolerância a luz  fotofobia, intolerância a sons altos e outros. Sintomas estes que podem durar horas como dias.

sofrendo do mal

emoçõesQuando ficamos doentes, e  no caso com enxaqueca, e resolvemos desacreditar de tudo e de todos. Talvez por já termos ido a tantos lugares, experimentado tantos medicamentos, que não funcionaram, que resolvemos,  até numa situação comoda, para não nos desiludirmos mais, resolvemos ficar como estamos, sem procurar mudanças e apenas reclamando. E com os portadores de enxaqueca não é diferente, as dores intensas mexem tanto como o nosso emocional, que muitas vezes desistimos de todos os tratamentos.

A enxaqueca é uma das patologias que também tem suas causas emocionais e se quisermos nos livrar da enxaqueca, precisamos resolver nossos problemas emocionais.

As emoções e a enxaqueca na medicina tradicional Chinesa

Hoje a nossa medicina já sabe, que muitas das nossas doenças, tem sua origem emocional e que a enxaqueca também tem seu fundo emocional. A medicina milenar chinesa, diz  isto a mais de 5 mil anos e diz mais; fala que todas as doenças, surgem primeiro no emocional para depois se manifestar físico.

Isto nos leva a concluir, que precisa haver uma mudança emocional, para que muitas de nossas doenças ou regridam, ou desapareçam. Então estes é um dos pilares principais para você se livrar de vez da enxaqueca.

Emoções como raiva, preocupação, ansiedade, tristeza, baixa auto estima, podem estar desencadeando problemas como a enxaqueca.

ouçam parte do meu livro em MP3 e cheguem a uma conclusão e uma atitude. click aquí

enxaqueca

veja também meu ebook